易睿副主任医师

经常有患者问这样一些问题:“我还年轻怎么就出现阳痿了呢?”“为什么性生活的时间越来越短了?”“我的精子质量不好引起不育,怎么可能?”“我平时很爱卫生,怎么会出现炎症”“前列腺不是老了才有问题吗?怎么我这么年轻就有问题”

出现以上问题,说明男科疾病找上了你,而病因就存在于你每天不经意的生活习惯中。

根据发病原因不同,男科疾病主要分成以下六类:

(1)性功能障碍(2)男性不育症(3)性传播疾病(4)前列腺疾病(5)男性整形类(6)男科症状。

什么样的生活习惯容易导致罹患男科疾病呢?

1、久坐:长时间的久坐容易压迫前列腺,引起男性阴部充血,温度升高,使阴部特别是前列腺血液循环受阻。所以久坐的男性容易患慢性前列腺炎,还可能造成睾丸温度高,损害睾丸生精功能导致男性不育。建议久坐的男性至少每隔40分钟起来活动一会。

高发人群:IT男、司机、办公室人员。

2、熬夜:长期熬夜容易引起内分泌功能紊乱和免疫力降低,而且阴茎的保养离不开良好的睡眠,经常熬夜或睡眠不好的男性其性生活质量也往往不尽人意,容易患阳痿和早泄等性功能障碍和慢性前列腺炎,因为精子的产生和发育主要在夜间进行,熬夜还容易造成精子质量变差导致男性不育。建议应该在晚上11点之前上床睡觉,保证晚上11点到早上7点大约8小时有效睡眠时间。

高发人群:网络游戏爱好者、从事夜间工作者、失眠男性。

3、吸烟和过量喝酒:烟草里的尼古丁、焦油、二氧化硫可以引起精子数量少、精子畸形导致男性不育,还可以损害男性阴茎血管内皮,引起勃起功能障碍。过量饮酒或酒精浓度高对男性生殖系统损害很大,容易诱发急慢性前列腺炎,引起性功能障碍。建议调整生活避免吸烟及二手烟,避免长期过量饮酒。

高发人群:商务人士、烟民

4、高温环境:精子生成的合适温度比体温还要低1-2度,如温度过高容易损害生精功能,而且容易导致前列腺充血,出现前列腺炎。建议男性尽量避免这些生活习惯,特别是生育期男性,应尽量避免长时间的高温环境。

高发人群:喜欢长期穿牛仔裤或紧身裤男性、厨师、高温环境工作者

5、辐射:现代手机、电脑已经成为了生活不可或缺的一部分,这也是整体男性精子质量逐年下降的一个原因。长期的电磁辐射会损害男性的生殖系统及免疫系统,并造成男性激素紊乱,引起男性不育、性功能障碍等男科疾病。建议不要把手机和电脑长时间放在离阴囊太近的地方。

高发人群:IT男

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