拳头

天气闷热，不管是待在冷气房，或是阴凉的角落，不知不觉就会开始打瞌睡，特别是午后。当然，最棒的解决方式是小盹一下，但是上班时间老板可不容许“花钱请你睡觉”，该如何让自己提振精神，避开昏睡高峰期呢?(#画中画广告#)午后常不知不觉就会开始打瞌睡，因为血液集中到消化器官，或者是因为空调不佳、温度偏高等，脑中的氧气供应不足，因此即便你百般力图振作，却依然不由自主的猛点头。不管你是因为什么原因的昏睡，都可以...

选枕头,牢记三大标准枕头无疑是决定睡眠质量好坏的关键因素,选对枕头,才能在睡觉时使脊椎形状维持站立时的s形,即所谓“正确的睡姿”。某网站对2000多位网民进行调查发现,约81%的人因为没有选对枕头而出现颈椎问题,9.7%的人脑部不适,另外有8%的人影响到呼吸系统。中国传统的枕头都是扁平的长方形的,而且多以棉花作为填充材料,以保证健康天然。然而,专家却提醒:不要盲目相信老“传统”,这种形状和材质的枕...

握起拳头，以四指关节由嘴角往耳际方向慢慢按压滑动，做10次。手肘靠在桌上，用双手大拇指从脸中间沿着颧骨底部往耳际以右下往上的方式按压穴道，每个位置停留3秒。

每个宝宝生下来，他们都会紧紧握住自己的小拳头。对于这种现象，许多妈妈也许并不在意，可是儿科医生却提醒大家：要及时打开宝宝紧握的小拳头。

孩子出生后6周内，手总捏成拳头，只在啼哭时，才可能有时张开一下。到了8周后，孩子张开手的时间多了，会表现出有意识的运动，代替了抓握反射。这时有些父母看到孩子抓东西不如以前有力时，感到很担心，其实没有必要担心，因为孩子是在学习新的技能，几周以后，就可以运用自如了。

小生命降临人世，每一个充满生命活力的动作和表情，都会给父母带来无比的喜悦。有的父母面对新生儿的下巴抖动、小拳头紧握、四肢蜷曲等正常现象，会提出疑问：“这是正常的吗?”而对于有些新生儿四肢直伸、活动少，面部缺乏表情，吃奶吸吮力不强，很少哭闹等不正常的现象，却误认为孩子很“乖”。

老年人饮食把握“十个拳头” 膳食平衡保健康

宝宝还没有学会说话，甚至还没有挥动拳头发脾气的能力时，他唯一的情感表达办法就是哭泣。学会听懂宝宝“哭泣”的语言，可以帮助父母更好地照顾幼儿。

炎炎夏日，飘逸的雪纺纱裙，为你带来夏日的清凉，飘逸的蝴蝶袖......oh no!想摆脱粗手臂，当细臂佳人吗?小编教你一套简单的瘦手臂体操，仅需几招，教你招招逼退拜拜肉，彻底跟蝴蝶袖saygoodbye!(#画中画广告#) 夏季减肥行动之瘦手臂篇 你猜人身上最难消灭的脂肪躲在那里?没错!就是手臂!很多瘦美人照样有蝴蝶袖的困扰，除非我们是举重选手或是拳击场上的举牌小姐，不然日常生活中会运动到手臂内侧...

夏季到了，看着粗粗的胳膊不得不让我们告别无袖短衫。怎么办?不用担心，从现在开始修饰你的臂膀线条还来的急。简单四步，轻松完成瘦手臂任务。(#画中画广告#) a、塑造性感双肩——曲臂上提 最简单有效的曲线定型操锻炼你的肩膀。姿势：肘关节弯曲90度，上臂肌肉紧张，掌心朝内;身体微微向前倾。缓慢提起肘关节，直到与肩同高，自下向上;重复练习8次。b、消灭蝴蝶袖——单手练习 最简单有效的曲线定型操锻炼你的背部...