英国针对百岁人所做的研究发现,46%的人懂得处理压力。有几个方式可以处理压力,如运动、冥想,或做你喜欢做的事。就算什么事都不要做,也是一种放松。男人常因竞争激烈,而烦躁不安,有时自私一点,什么都不做,也是一种不自私。
查看全文>> 标签:长寿男性保健长寿男性保健当古老的瑜伽健身术在现代都市中变得“火”起来时,人们似乎在纷繁忙碌的生活中找到了平衡身心的最佳方式:它的伸展、它的呼吸、它的静思,能让人最深刻地体会身心合一的愉悦和畅快。
查看全文>> 标签:揭秘瑜伽减肥揭秘瑜伽减肥前段时间股市开始往下跌,病人焦虑得不得了。来看病的病人,我们会告诉他们,压力大的时候,深呼吸,把压力转移,或者做冥想,或者做瑜珈都可以。
查看全文>> 标签:冠心病运动压力冠心病压力运动预防保健“十一”长假出行是减压的好方法,但是,旅行中拥挤的人群和交通同样会使人精神紧张,因此,更多的人会在长假留守家中。而对于留守派来说,还有很多快乐的减压方法可以尝试:音乐、舞蹈、冥想、呼吸、运动、按摩、香熏……心理咨询师认为,其实每个放松方法都能找到轻松和乐趣。
查看全文>> 标签:减压心理职场职场减压心理趁十一长假出行是减压的好方法,但是,旅行中拥挤的人群和交通同样会使人精神紧张,因此,更多的人会在长假留守家中。而对于留守派来说,还有很多快乐的减压方法可以尝试:音乐、舞蹈、冥想、呼吸、运动、按摩、香熏……心理咨询师认为,其实每个放松方法都能找到轻松和乐趣。
查看全文>> 标签:减压心理职场职场减压心理针灸、按摩、催眠、冥想等自然疗法治疗都市慢性病,效果远比吃药来得明显。因此,大可不必舍近求远。许多自然疗法你自己便可以做,让身体更健康。
查看全文>> 标签:皮肤感冒感冒皮肤失眠卫生间是最容易让人患癌症的地方。因为,卫生间的化学物品实在是太多了,而有的人又喜欢在卫生间里冥想和看报纸、看小说,这等于是增加了自己患癌的机会。
查看全文>> 标签:消毒细菌卫生间常年坚持练习冥想,能有效改进注意力并缓解工作压力。如果感到压力大、情绪不好,不妨在家中试着练习冥想。
查看全文>> 标签:减压职场冥想职场减压常年坚持练习冥想,能有效改进注意力并缓解工作压力。如果感到压力大、情绪不好,不妨在家中试着练习冥想。
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