以前就有研究显示,那些长期保持冥想习惯的人要比不进行冥想的人的血压低。由于高血压问题一般在童年时期就有征兆,所以专家们对儿童的血压越来越感兴趣。
查看全文>> 标签:高血压儿童病因冥想儿童高血压病因冥想中所获得的放松反应能够减缓新陈代谢,降低血压,改善心跳频率,呼吸状况和大脑的健康等等。
查看全文>> 标签:健康养生生活指导养生健康当你为了健康和keep fit的目标,不惜代价,买高价补品、减肥食品,或干脆向药物索要健康和身材时,你知道吗?西方学者正着力于研究东方古老医学里所提倡的自然疗法,因为实践证明,针灸、按摩、催眠、冥想等自然疗法治疗都市慢性病,效果远比吃药来得明显。因此,大可不必舍近求远。许多自然疗法你自己便可以做,均衡饮食、调整呼吸、抽空冥想一下……你只需积累点点滴滴的这些有利于健康的好习惯,做一个持之以恒的有心人...
查看全文>> 标签:保持健康养生生活指导养生在生活节奏越来越快的年代,我们已经无暇停下来思考一下自己所需,更何况停下来冥想,时间创造价值啊。但是,想要减肥的姐妹们可要注意了,最近的一项研究表明,冥想有助于减轻精神压力,能加速新陈代谢,从而使减肥加速。
查看全文>> 标签:减压减肥心理冥想减压很多研究表明,冥想可以帮助人们减轻慢性疾病的折磨,消除紧张,减轻压力,改善心血管健康和免疫系统的功能,甚至可以解决不孕不育难题。
查看全文>> 标签:身体状态冥想生活指导调节免疫音乐、舞蹈、冥想、呼吸、运动、按摩、香熏……心理咨询师认为,其实每个放松方法都能找到轻松和乐趣。
查看全文>> 标签:减压OL方法OL方法减压有好习惯才会有好生活,花5分钟做一次冥想,花1分钟喝1杯绿茶,再花1分钟做个“睡前小节”……好习惯并非生来就有,但若持之以恒地坚持,你将终生受用。
查看全文>> 标签:生活小事生活指导好习惯生活美国着名癌症学家曼高斯医生指出:“住宅中,在卫生间得癌的风险最高,因为卫生间存放的化学物品实在太多。”这对于喜欢在厕所里冥想、看报纸的人来说,可不是个好消息。
查看全文>> 标签:癌症病因卫生间致癌因素癌症病因你尝试过针灸或是冥想吗?你接受过芳香疗法或是按摩吗?这些听着有些神秘的自然疗法是否真有推崇者所认为的那股神奇呢?
查看全文>> 标签:保健养生老人养生保健现代生活日益繁忙,作为家庭支柱的男性承受着不少的压力,为了能有效保证身体健康,必须学会减压减负。冥想有住于帮助你们缓建工作压力!
查看全文>> 标签:心理健康职场生活健康心理