哈欠

大约有50%—60%的脑中风患者在发病前的1周内，都曾出现过不同程度哈欠连天的现象。其原因是脑中风患者在发病前，由于动脉粥样硬化，脑血管狭窄、微小血栓形成，导致流向大脑的血液减少，而引起大脑缺血缺氧，脑组织对缺氧又非常敏感，脑缺氧后会反射性地引起哈欠增多。

忍不住的懒腰， 因为阳光的灼热;慢下来的步伐，因为春花烂漫。这样的天气最适合与散步的猫儿聊天，慢板城市，你必须停下来看看窗外的艳阳。弯腰、踢腿、将夏日蜷缩的身体伸展，给夏天一个大大的哈欠和幸福的懒腰。

很多上班族由于工作需要，每天要起个大早赶车，车上哈欠连连、满脸睡意的人不在少数。于是，一到周末，很多人的第一计划就是恶补睡眠，甚至有人一整天都在蒙头大睡，窝在床上不出门。如此补觉，到底有没有用?专家称，这样的周末狂睡方式有害健康。

一般人也懂得，有滑胎习惯的女人怀了孕，不敢劳动。不敢走路，甚至连大气不敢喘，想尽一切办法保胎。可是，就这样，到了2～3个月(或其他时间)一不小心打了个哈欠或伸一下懒腰。还是可能流产。其实，对习惯性流产患者来说，即使不打哈欠、不伸懒腰它也是要流的，打哈欠只不过是个“借口”而已。

有多少次，工作堆积成山，昨天加班到半夜十二点，今天早上八点半还得准时打卡。吃完午饭也立刻回到工位上赶工，再困也不愿意合眼。到了下午，有个重要会议，可是任凭如何用活泉喷雾补水，皮肤也很暗沉，还得不时按按太阳穴，让混沌中的脑子清醒一点。职场女性经常会遭遇到这样的情景。中国睡眠研究会的调查显示，早睡早起者仅为14.64%，51.68%的人习惯于晚睡早起，休息时间在9小时及以上者的比例只有7.92%和6....

随着春天的到来，很多人都出现了精神倦怠的症状，上班族或者是学生族在上班时或上课时总是容易没精打采，甚至是哈欠连天。这就是我们经常说的春困了。　春困是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种反应。寒冷的冬天，人体受到低温的影响和刺激，皮肤的毛细血管收缩，血液流量相对减少，汗腺和毛孔也随之闭合，减少了热量的散发，以维持人体正常体温。

据国外媒体报道，人从一出生直到生命结束都会打哈欠，但人为什么要打哈欠，各种解释却是众说纷纭。美国的科学家日前称，他们目前已经找到了打哈欠的奥秘，那就是身体其实是在通过哈欠这种运动来给大脑降温，进而保持大脑的健康和清醒。

常打哈欠被归为亚健康的一种表现。“这就是中医里的‘善伸数欠’，是胃部出了病症，依靠哈欠把胃气舒展开。”中医专家曲黎敏说。

众所周知，一般人在感到疲劳时，常打几个哈欠，可使人的疲劳暂时减轻。可是，中老年人，尤其是高血压、脑动脉硬化者，频频打哈欠，有可能是缺血性脑中风的先兆，应提高警惕。

居住在大城市，每天开车上下班的你，想必也有这样的经历：排在一眼望不到头车河末尾，漫长的等待让人越来越心烦。因为经常开车，你的神经高度紧张，颈部容易僵硬，后背时常酸痛，两条腿偶尔会出现水肿现象，头部缺氧造成哈欠不断……其实，只要抓紧堵车的那几分钟，活动活动身体，小动作一样可以解决大问题。