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  • 宝宝脊柱发育应注意三方面 2011-2-4育儿

    新生儿的脊柱很柔软,每个脊柱弯曲形成的时期,都是宝宝成长发育的黄金期。需要提醒家长的是,6个月以前的宝宝,如果没有良好的支撑,不要让他单独坐。

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  • 血压正常高值 更易健康危机 2011-1-27心血管疾病

    日前,记者从在广东省第二中医院召开的“国家十一五科技支撑计划高血压病综合防治研究课题——中国血压正常高值伴心血管危险因素者干预研究”启动会上了解到,目前中国人群正常高值血压占30%左右。

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  • 回家过年莫让心理病找上你 2011-1-24心理

    一月尾声刚到的时候,春运的高峰就开始。每年这个时候轰轰烈烈的返乡人潮,不仅穿越了整个中国大地,更是支撑了我们一年的美丽期盼。春节回家怎么过,春节回家做什么

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  • 妈妈抱宝宝时的注意事项 2011-1-22育儿

    妇女儿童保健中心孕婴活动中心护士长宋晨介绍说,在最初的几个星期中,孩子需要安全和舒适的怀抱,直到他们的颈部肌肉逐渐发育到能够支撑起自己的头部为止。每次都应该轻柔地抱起宝宝,不要让他感到不舒服。

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  • 膝关节老化要减肥少跳 2011-1-17骨科

    在人体关节中,膝关节结构最为复杂,除支撑全身重量外,还要做站立、下蹲、跳跃、跑步、行走动作,活动十分频繁,最易发生劳损。

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  • 一周轻松打造性感小腿 2011-1-15减肥

    步骤一:打松结实小腿 (#画中画广告#)其实想瘦小腿,先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划,要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1 平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每边可做5分钟。方法2 当假日时,不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中,让小腿浸泡一段时间,就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作,加速血液循环。步骤二:...

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  • 挑选哺乳文胸的细节要注意 2011-1-13育儿

    通过购买支撑效果良好的文胸可以有效避免乳房下垂并使轮廓清晰,这一点在哺乳期特别重要。哺乳期妈咪一定要佩戴文胸,由于这段期间乳房增大,又经常被宝宝吮吸,很容易下垂,所以不能因为怕麻烦而不佩戴文胸。

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  • 干预“空巢老人”心理危机 2011-1-6老人

    在原有的生活规律被打乱后,老人们会无法适应而出现烦躁不安、消沉抑郁等情绪,面对“空巢”时,他们会觉得在感情上和心理上失去了支撑和依靠,觉得自己的存在对子女不再有价值,进而陷入无趣、无欲、无助的状态,这种情绪又会令他们的社会交往更少、个人价值丧失、更加闭塞甚至出现自杀的想法和做法。

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  • 解析:鼻尖不正的四种整形方法 2011-1-5整形

    好看与否的鼻尖,是由支撑鼻尖的支架结构决定的,起主要作用的是鼻冀软骨内、外侧脚和穹窿部;其次是鼻侧软骨(鼻背软骨)、鼻中隔软骨部。一般来说,理想的鼻尖具备适宜的突度、角度和一些精致的点、面。

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  • 白领女性背部保健七步走 2011-1-4女性

    腰酸背痛可以说是现代白领女性最常见的问题之一,根据医学统计八成的人在一生当中都会经历过腰酸背痛,再加上现代人工作的关系需要长时间坐着,这都会使得问题更加严重。而脊椎除了是支持我们身体直立最重要的器官,更有保护脊椎内脊髓神经的功能。所以,你必须防患于未然,及早预防。(#画中画广告#)一、观察你的姿势当脊柱处于自然直立的位置时它是最健康的。不良的姿势,如低头垂肩地坐在椅子上,俯身趴在书桌上,都会使脊柱...

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