“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，你有在喝枸杞水吗？谈到药食同源的养生食品，枸杞则是“榜上有名”。

你最近会不会经常觉得疲惫，四肢乏力，食欲不振，腹胀不适，还有腹泻的情况？如果出现这些症状，很可能是脾虚。俗话说，脾虚则百病生，这是因为在中意的角度，脾为后天之本，主要负责气血运化，一旦脾虚就会牵连五脏健康。

“小九，我发现我女朋友洗澡的时候喜欢站着尿尿，这算是怪癖吗？”这是小九前几天在后台看到的一则私信。众所周知，由于男女生理结构的不同，导致了女生一般都是蹲着或者坐着尿尿，如果站着尿尿的话，则很容易尿湿裤子……

做菜时，为了提鲜味，很多人都会加入味精或鸡精。网上有传言说味精会致癌、杀精和导致脱发，这是真的吗？其实只要是符合国家标准的味精和鸡精都是安全的，可以放心食用。但是要注意，味精用量不要过多，不要在温度高的时候放味精，高血压、肾病、孕妇等特殊人群不宜食用味精。

前几天，小九在后台收到了一些粉丝发来的私信，他们都有一个共同的困扰，那就是经常半夜突然自然醒来。 @王先生：现年38岁，对于事业充满干劲儿的他，已经是公司的高层管理人员，工

每个人的身上都有毛毛，眉毛、鼻毛、头发、腿毛等等，不过对于不同位置的毛发，人们的需求是不同的，就拿鼻毛来说吧，好多人都不想让长出鼻子外面。 年龄不到三十岁的小白，深受鼻毛

作为很多人都喜欢吃的一种坚果，花生可以有很多种不同的吃法，水煮花生、油炸花生、糖醋花生、烤花生等等都很受欢迎。除了好吃之外，有研究发现吃花生有助于血管健康。 研究发现：吃花生

前段时间，老李（化名）摆70岁寿宴，老友给他送了一块“古树茶”，说是花了大价钱才买回来的。老李平时没有别的爱好，就是爱喝普洱茶，尤其是越陈的茶叶就越香。

据卫生部履行《烟草控制框架公约》领导小组办公室公布的数据显示，我国是世界上烟民最多的国家，人数已超过3.5亿人，这些人喜欢享受吞云吐雾的感觉，并因此制造了5.4亿被动吸烟者，其中15岁以下儿童有1.8亿，而我国每年死于被动吸烟的人数超过10万。因此，为了众人以及自己的健康，建议吸烟者还是尽在戒烟。

对于每个男性而言，都非常重视自己的性能力。男人最怕被人说不行，部分男性在生活中会出现方式之后腰酸的现象，很多人就认为这是因为肾虚而引起的，事实是这样的吗？我们一起来了解下这个问题吧！男性行房事后腰酸是

怀孕是夫妻双方的事，怀不上不能一味只让女方检查，而不让男方检查。如果真的多年不孕，最好双方一起检查，尽早找出不孕原因。其实对于男性而言，想要了解自身的生育能力，可以从以下5方面着手。

　　曾经有个粉丝发来私信：　　我今年40岁，一直未婚，不想结婚的原因是心还不定，总想玩。至今为止一直维持每半年换一个女朋友的频率，但家人很不理解。我不明白，我是正常跟她们交往，两厢情愿，又不欠谁的，为什么到处遭白眼。难道追求自由恋爱也是错的吗......

人体摄入的水分，在经过一系列的代谢之后，会夹带着代谢废物通过尿液形式排出体外，而从尿液也可以直观反应出一个人的健康状况。

一个正常的成年男性，每天分泌的睾丸酮在4-9㎎左右

膀胱癌的预防，也不能忽视小病小痛的治疗，特别是有些男性朋友，重视事业，但忘了自己的健康，若是真的排尿出现了异常，一定要先检查，不然酿成大病就麻烦了。