一部分男性认为，一旦出现勃起功能障碍等性问题，必定是“肾虚肾亏”的征兆，只要“补”点营养，就能重振雄风。殊不知，盲目“进补”并不能解决问题，甚至可能带来麻烦。

众所周知，男人肾虚就要进行补肾，那男人补肾吃什么呢？有哪些食疗菜谱可以进行补肾呢？对于有肾虚的男人来讲，在平时的生活中，吃什么样可以补肾，又要如何吃呢！想学做补肾菜谱的就跟小编来看看吧！

　众所周知，早晨起来没吃早餐前先空腹饮一杯水，能清洁消化道、活化肠胃道细胞，但是现在水的选择太多了，到底这“第一杯水”该怎么喝呢？

在男人的所有器官中，最在意的就是肾，因为它跟传宗接代息息相关。但是肾跟其他器官一样，随着年龄增长或不良习惯的腐蚀，功能逐渐减退，如何才能让肾越来越好呢？专家推荐一种食物。

壮阳是男人永远会关注的话题，这关系到生活乐趣，关系到生殖能力。在健康格外普及的今天，用药物和保健品壮阳明显是不理智的，很多人都会选择食物壮阳。那具体哪些食物有壮阳功效呢？

锌是合成人体抗氧化酵素的必要营养素，同时也能提高人体的免疫力。普通人感冒时补充锌，能够缩短感冒的时间及降低严重度。但对于男人来说，适当补锌的好处可不止加快感冒痊愈这么简单。

中医学认为，黑色入肾，男人要养肾就要多吃黑色食物。那么，生活中的哪些黑色食物对男人好呢？

壮阳是男人一辈子离不开的话题，虚的想补上去，正常的想更好。于是网上的壮阳方一抓一大把，但是呢，是不是真的有效呢？以下五种壮阳食物就是没效的。

说起壮阳药，成年男女绝对不陌生，那是帮助性生活的药物。然而仅仅它的副作用，说明书上就有好几条，你还敢吃吗？既然放弃了药物壮阳药，不妨去厨房找这些吧，它们可号称是厨房里的壮阳药哦！

人每天都要经历新陈代谢，就会产生不少的垃圾，虽然人本身就具有排毒的能力，但如果毒素过多或者排毒能力下降时，废物不能及时排出，就会危及健康。对于家庭的“主心骨”男人来说，是不允许身体出问题的，所以及时排毒是男人必做的事。

酸奶是一种公认的健康食品，不仅热量低，还能补充钙质，促消化。但是，相比起其他人，男人更适合喝酸奶，因为它能助性。

正常的男人上了年纪，精力就开始走下坡路，但由于现在男人都有诸多的不良习惯，从而加快了衰老，“那方面”也越来越不行。针对这种情况，专家推荐了6种日常食物，迅速提升“战斗力”。

男科最常见的四类疾病，包括男性不育症、性功能障碍、慢性前列腺炎、良性前列腺增生

男人吃什么水果好？下文将介绍8款可让男人保持健康的果蔬，赶快看看吧！

男人想要越来越健康，坚持健身是必备准则，当然还得配合饮食啦！那么，男人饮食有哪些注意事项呢?