男人精子活力低别自怨自艾！赶快补补身子！

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2017-06-12 01:54:0939健康网

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核心提示：男人精子活力低时经常自怨自艾，其实，男人精子活力低并非全部不能受孕，只要从生活作息、饮食方面等调理，也能解决精子活力低难题。男人们，下文对付精子活力低四大秘诀要牢记哦！

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男人精子活力低该怪谁？

　　秘诀2. 精子活力低？吃出健康活力精子！

　　精子活力低如果不是疾病问题导致，可食疗改善。平时多吃瓜果蔬菜，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。含镁、精氨酸、锌、钙、果糖的食物可多吃，避免辛辣，早睡早起适量运动。

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曾重副主任医师 随州市中医医院泌尿外科

从事男科以及泌尿外科十余年。

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