男性泡温泉 温度有讲究

　　天气寒冷，泡温泉的确是一件舒服惬意的事。但泡温泉有很多的注意事项，尤其是男性，一定要注意“度”，否则有可能会影响生育。

　　1、温度：不要超过体温的3℃以上

　　温泉水的温度最好不要超过体温的3℃以上。对于男性来说，阴囊温度过高会影响精子孕育的过程。如果经常泡温泉，或者是泡热水澡，很容易就会让阴囊局部温度升高，除了会对精子产生影响之外，最重要的是会破坏精子的生长环境。如果经常长时间温度过高的温泉中，甚至会对睾丸的生精功能造成损伤，精子数目减少、活力降低甚至造成精子死亡，引起不育。

　　2、时间：浸泡最好在15到30分钟

　　每次浸泡的时间最好控制在15到30分钟。在温度和时间的双重控制之下，还要适当调整泡温泉的次数，让曾经待在“高热”环境下的睾丸有一个调整恢复的过程，一般最好一个月泡温泉不要超过二次。长期泡温泉也容易加大心脏的负担。因此，对于所有人而言，控制好泡温泉的“度”才是健康养生的正确做法，千万不能顾此失彼，由养生变成了危害健康。

　　3、其他：身上有伤口不要泡温泉

　　身上有伤口最好就不要泡温泉。在对一些公共用具使用上也需要谨慎，浴袍、毛巾可以自己带的就尽量自己带。另外，泡温泉之后最好再沐浴一次彻底清洁身体，以防将温泉水中的病原体附着在皮肤上。沐浴过后也可以适当使用一些护肤产品，以减轻因泡温泉而造成的皮肤干燥等问题，更好地对自身健康起到保护作用。

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