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想提升精子活力,你需要做这几件事!

原创:Lancy39健康网2018-08-02 09:50:59
专家 向专家提问 田龙副主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院 泌尿外科

核心提示:男人精子要有活力,才能突破宫颈粘液,进入女性输卵管和卵细胞结合成受精卵,随后才能进入子宫,着床并发育成胎儿。那么要怎样才能提升精子活力?

  

    夫妻难以成功受孕时,很多男人总怪自己妻子肚子不争气,但是你有没有想过,也许是你的精子活力出了问题。

  什么是精子活力?

  到底什么是精子活力?首都医科大学附属北京朝阳医院泌尿外科副主任医师田龙解释说:不管精子运动路线是直线还是曲线,只要是在运动的精子都归为向前运动精子,这部分向前运动精子在所有精子中所占的百分比就是精子活动力。一般来说,男性正常精子的活动度应该大于37%。

  田主任还强调,男性精子活力只是代表精子活动的能力,仅仅作为受孕能力的一个参考指标,并不能代表精子有绝对的受孕能力和穿卵能力。但是精子活力好就能增加受孕几率,所以如果检测出精子活力低也要积极对症治疗。

  试纸检测精子活力准确吗?

  试纸检测精子活力只能作为简易的测试方法,主要利用家用试纸沾取精液,再通过手机或电脑辅助查看检测结果,操作不具备专业性,所以测出的结果不够准确,只是粗略的估计,只能提供简单的参考依据和指导。

  怎样准确检测精子活力?

  什么方式可以准确的检测出精子活力结果?


  田主任表示,精子活力的测试应该以实验室的检测为准。比如临床较为常见的CASAS技术,即计算机辅助的精子活力检测,该操作具备专业性,并且检测结果的准确性较高,失误率较低。

  目前还有一种更为先进新型的方式,就是利用冷链物流技术将男性的精液从家中送往实验室。田主任认为,这种方式暂时不清楚具体法律要求,如果冷链物流能够严格把控精子质量,那么将为很多患者提供方便。

  想提升精子活力?你需要做好这几件事

  田龙主任强调, 男性如果想要提高精子活力,除了要有健康的生活方式,还应该重视环境因素对精子活力的影响。

  1.少用塑料制品。男性如果经常使用塑料制品,特别是用塑料饭盒或水壶加热食物,塑料制品加热产生的一些物质会对精子质量产生极为不利的影响。

  2.注意残留农药。现在国家也越来越重视农药问题,所以逐渐升高了食品标准,禁用农药。但有一些农药仍然会残留或积蓄在食物中,所以在食用前要注意了。

  3.少吃淡水类水产品。在国内的淡水养殖行业中,不少人会偷偷使用抗生素等药物。此外,淡水类水产品的水质问题也没办法保证,这些都可能会伤害男性生殖系统,降低精子活力。

  4.保持健康的生活方式。男性要戒掉吸烟喝酒的习惯,通过参加体育活动提高抵抗力,少熬夜,保证充足睡眠,有助于提高精子活力。

  怀孕是夫妻双方的事情,如果检查出男性精子偏低也不要灰心,建议听从医生治疗建议,并通过正确的方式提升精子活力。

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