男生气血不通怎么调理？

　　男生气血不通怎么调理？每个人都需要气血通畅来保证身体的健康，一旦气血不通的话，身体就会出现很多的状况，不管是男人还是女人都一样，所以我们非常需要去了解男生气血不通怎么调理，接着一起往下看吧。

　　男生气血不通怎么调理？

　　1、泡脚调理。

　　气血不通畅的人，大多数都会有手脚冰冷的症状，不仅仅是女性，男性也是如此。特别是在寒冷的冬天，是非常难受的，晚上睡觉的时候可能一晚上手脚都是凉的。在日常可以试试多泡脚来改善这个情况，可以在泡脚的时候加入一些中药，效果会更好哦。推荐使用这个方法：黄芪10克，当归10克，葛根10克，川椒5克，红花5克。

　　用纱布袋将这些药材全部包裹起来然后扎紧，先用清水浸泡二十分钟，然后再将水烧开，沸腾大约十分钟即可。然后就可以倒入泡脚盆内啦，调好适合自己的温度，每天泡上半个小时效果是非常好的哦。可以有效的帮助男性痛经活血，特被是经常会手脚冰冷的人，本身是因为血液循环不畅而导致的，这样泡脚可以帮助改善血液循环，手脚冰冷的毛病也会逐渐改善哦。

　　2、运动调理气血不通。

　　运动是生命之源，不管是什么年纪的人都需要运动。在进行运动的时候，我们的气血可以得到充分的运行，可以去观察那些长寿的人，多数都是很热爱运动的。在进行运动的同时，我们身体的各个功能也会在加强，经常运动对于身体的好处是非常大的。但是需要注意的是，运动也需要量力而行，选择适合自己的才是最好的。

　　以上就是为大家介绍的两个可以帮助男性调理气血不通的方法，这两个方法都非常的日常，赶紧一起做起来吧！

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