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常吃6种食物,腰不酸了!

2019-04-25 16:14:2039健康网
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核心提示:腰酸背痛是很多男性会出现的毛病,有时也不仅是因为体力消耗过量,可能是身体上出现了什么问题。有些人会认为这是肾虚的问题,然后就直接服用补肾壮阳药,你考虑过直接用食疗来解决吗?

  腰酸背痛是很多男性会出现的毛病,有时也不仅是因为体力消耗过量,可能是身体上出现了什么问题。有些人会认为这是肾虚的问题,然后就直接服用补肾壮阳药,你考虑过直接用食疗来解决吗?

  一、男人腰酸吃什么好?

  1、淡菜

  淡菜有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾,益血填精”。《本草汇言》亦云:“淡菜,补虚养肾之药也,此物本属介类,气味甘美而淡,性本清凉,善治肾虚有热。”所以,凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人,食之最宜。

  2、猪肾

  猪肾性平,味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏,治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣,宜常食之。

  3、羊肉

  羊肉对肾虚腰痛、遗精、阳痿等都有一定的疗效。其还可补身体,对一般风寒咳嗽、肾亏阳痿、体虚怕冷等都也有一定的效果。它能补肾壮阳,补精血,可谓滋补强壮药。


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