其实，以形补形十分牵强，没有科学依据。动物鞭相比于其他脏器可能多一点雄性激素，但是食用动物鞭并不能补充雄性激素。吃动物鞭壮阳，最多只能起到安慰剂效果。
常有人说，牡蛎是男人的加油站。人们认为牡蛎富含矿物质锌，有利于精子的生成。锌确实对性腺健康有很大的帮助，但并不能提高男性性能力。截至目前，仍没有证据证明提高锌的摄入量能提高男性性能力。
韭菜壮阳一直是民间十分盛行的说法。韭菜确实营养丰富，含有硫化物、锌、维生素C等物质，这些物质对我们的身体健康都有一定的好处。
可是这些物质和男性性能力并没有直接的联系。韭菜所含的这些营养物质也并不特殊，很多食物中也有。直到现在还没有研究发现韭菜与男性性能力之间的关系。
以上这三种食物壮不了阳，想要壮阳还是得保持良好的生活习惯，吃得均衡有营养，适当运动提升身体素质。
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最近，一项研究结果为“补充维生素D对健康人的骨密度没有任何影响，因此服用维生素D补充剂并不能降低人们骨质疏松症的发生率”刊登在著名杂志《柳叶刀》上，一些患者因此质疑维生素D对骨质疏松防治的作用。那么骨质疏松的预防和治疗，还要不要服用维生素D？39健康网就此咨询了广东省人民医院骨质疏松防治中心吴文主任。
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