别再让你家老公与“烟”缠绵

　　随着国产卷烟13个品牌检测出含有重金属，又再一次“伤害了”各大烟民的心!本来这玩意儿就够伤人的了!竟还来重金属超标!我们不禁要问：如何控制好这个尺度，才使吸烟者可能遭致的身体疾病危害度降到最低。

　　其实如何将危害度降到最低。最简单的方法就是直接戒掉!

　　直击烟草危害：你们吸的不是烟，是命

　　一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的几率，要比不吸烟的人大14倍;其易患食道癌致死的几率比不吸烟的人大4倍;死于膀胱癌的几率要大两倍;死于心脏病的几率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险……

　　小编推荐：戒烟妙方

　　戒烟妙方一：

　　1、买茅台两至三箱(二锅头也可，只要不是假酒就行)。

　　2、将上述酒瓶放置于床边安全处待用(以伸手能够得到为准)。

　　3、取其中一瓶，平卧于床上，对嘴饮用100-300毫升(盖好酒瓶，以备再用)。

　　4、改侧卧，能睡则睡(如不能睡，重复第三步)。

　　5、若睡醒，反复重复三至四步，直至不想抽烟为止。

　　戒烟妙方二：

　　1、 买个绳子放在家里

　　2、 睡觉的时候找老婆把你的双手绑上

　　3、 躺在床上，将烟放在你的嘴巴下边，嘴巴够不到

　　4、 看着香烟但是碰不到哟

　　5、 若是烟瘾难熬，想法设防的想拿香烟，就把整个人都绑上

　　6、 只能躺着看着，知道因此憎恨香烟为止

　　戒烟妙方三：

　　1、 最好是找个家人，最好是妈妈或是老婆，下手会比较轻，不至于伤亡严重

　　2、 让他们趁你不注意的时候那个铁盆打你的脑袋一下

　　3、 目的是选择性失忆，失忆的部分就是吸烟。

　　4、 如果一次不行就重复低2步

　　5、 直到你忘记你曾经是个烟鬼为止

　　戒烟其实只要自己决定了就要坚持的往前走，千万不要回头，如果你也可以做到的话，相信以后的没有什么事情是可以难倒你的。

（实习编辑：黎建红）

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。