咖啡对身体的影响

　　人们愈来愈爱喝咖啡了吗?我不算是一个爱喝咖啡或是能喝太多咖啡的人，小时候咖啡在我家里可是被认为有钱人的玩意儿呢!就如同过去到医院探望病人才会买苹果送礼的情形有点像，但谁能想到20年之后，咖啡馆却成了大家谈生意，闲扯淡的最佳去处。

　　有人爱上喝咖啡是在喝感觉的，本人就是属于那一种，总觉的端上一杯热咖啡会让自己变得有气质不少，这种可笑的想法，或许是来自于小时候对咖啡稀有的心灵满足，约有近10年的时间，电视一直流行着随身包的咖啡广告，但近一两年来也较少看见了。现代人喝咖啡的文化可由一早进办公室，人手一杯咖啡的情形得到些许验证，有人爱喝咖啡是一种习惯，而有人则是为了提神，且让我这位只爱咖啡香的人来谈谈咖啡对身体的影响吧!

　　饭前不喝咖啡：

　　到餐听用餐为何咖啡老是饭后才上呢?除了这是一种用餐习惯外，另一个理由是咖啡会刺激胃液分泌增加，对胃部产生不良影响，饭前饮用咖啡容易让人失去食欲，但若是在餐后来上一杯咖啡，反倒是能帮助消化咧!

　　喝咖啡可提神：

　　有人喝咖啡理由单纯，就是为了要提神，这是不可否认的事实，也是所含咖啡因作用所致，但经过研究显示，想藉由咖啡来刺激大脑神经，以达到提振精神的效果的人，饮用量以1~2杯为最佳，超过了之后效果就降低啦!

　　后记：

　　几年前常喝咖啡的我经由一位美容师告诉我，喝咖啡会导致青春痘生成，所以我就开始戒掉喝咖啡的习惯，几年下来百试不爽，只要嘴馋时喝上一杯咖啡，隔天脸上青春痘就会毫不留情的冒几颗，如果你也有青春痘的困扰，又恰巧爱喝咖啡的话，不妨开始减少饮用量，反正咖啡因的坏处多于好处，所以为了爱美，即使不喝你也没啥损失。

（实习编辑：高玉华）

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