皮肤不稳定状态的杀手

　　你有肌肤不稳定的困扰吗?只有找出病因才能对症下药，试试回答这些问题吧，让你更清楚找到，原凶;

　　1、最近睡眠习惯好吗?是否有定时就寝及有充足的睡眠?

　　2、饮食习惯好吗?有没有偏食或维他命摄取不足的现象?

　　3、你有多久没有运动了呢?最近心情如何?生活压力大吗?精神常常处于紧绷状态，睡眠质量不好?

　　4、最近有服用药物的习惯?

　　5、身体状况如何?减肥或增胖造成的体重急速变化，工作造成经常性的疲劳 等等?

　　6、阳光曝晒的机会增加许多?全天候待在冷气房内?湿度居高不下?没有流通的空气?

　　7、最近有涂抹新的保养品?

　　8、最近洗脸次数增加?

　　相信你已经找出原因了吧，如果你工作压力太大，精神自然就容易紧张，引发身 体的荷尔蒙分泌失律，或是你经常熬夜、抽烟，体内的维生素、矿物质大量耗尽，也会引起外颇皮肤的不稳定。

　　根据专家研究，心理是会影响生理的，如果情感细腻敏锐的人，其皮肤往往也较 容易敏感。所以如果你最近常常心事重重，钻牛角尖，那就试试放开心胸，开怀大笑，对你的肌肤会很有帮助喔。 此外，用药习惯的改变(臂如开始服用长期性药物)或是涂抹新的保养品，也有人是因肤质改变，而导致用原保养品过敏现像。

（实习编辑：高玉华）

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