热水当头当心秃头

　　由于雄性荷尔蒙会抑制头发生长，因此民间有一传说“秃头的男人性能力特别强”，皮肤科医师驳斥这种说法，并表示生活压力及不正确的头皮保养方式，才是造成落发的主因。

　　医师表示，雄性荷尔蒙可促进头发生长，雄性荷尔蒙会随血液循环到达头发的毛球细胞，通过细胞膜，进入细胞质中，产生代谢作用，但促进毛发生长的重要成份蛋白合成，会因雄性荷尔蒙在毛囊细胞中所产生的合成物而受阻，使毛母细胞失去活力，开始角质化，最后变成休止期毛发，约三个月内，脱发现象就会产生。

　　●暴饮暴食加熬夜 小心头发掉光光头发的生长周期有三阶段。

　　第一阶段是成长期;

　　第二阶段过了成长期后，毛跟渐渐萎缩，埋在皮肤里的部份变得很短，毛皮也松弛，轻轻拉扯头发就会脱落，进入自然落发的状态，只要养护得当，可以延长头发的生长期;第三阶段时脱发现象已经存在，每天脱落的头发超过150根以上，这时需要的不仅是保养而已，可能需要医药治疗的帮助。

　　造成异常大量落发的因素有很多，有些人先天体质过敏，肝肾功能不佳、肠胃不好、贫血、鼻塞都会使身体机能失去原有的均衡状态，引起大量落发，其它如抽烟、喝酒、熬夜、不均衡的饮食也会造成落发。

　　生活压力与不正确的洗发方式，则是造成现代人大量落发的最大杀手，其实头皮就像脸皮一样，过度的热刺激与拉扯都会造成头皮伤害，头皮屑增多，进而使头发脱落。

　　●正确洁发正常饮食 有效减少落发

　　情绪压力或惊吓过度也会造成落发，但未必是立即性落发，一般会在三个月后才开始出现弥漫性掉发现象。为了治疗异常落发，有些人会涂生发水，有些人会服用药物，但是医师不鼓励年轻人之生发药物，因为可能有害健康，她建议用正确的洁发方式来保护头发。所谓正确的洁发方式是不用热水刺激头皮，造成发痒现象，一般洗头用温冷水即可，用指腹按摩，勿用指甲抓洗，洗后用冷风吹干，而不用热风吹发，维持这样正确的洗头方式约3至6周的时间，让头皮代谢循环一周后，头皮屑及落发现象就可逐渐稳定下来。 无论是用外涂或内服的方式治疗落发，都不如均衡的饮食来得实在，因为毛发的营养最好从自然食物中摄取，才能有效固发，多醣类、蛋白质、维生素、脂肪类、矿物质都是头发生长的必需品，牛奶、海带对头发生长更有超猛的助力。

（实习编辑：高玉华）

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