现代人经常打计算机用眼过度,不少人都有干眼症、视物疲劳症状,若以针灸配合滋养肝肾的中药,里外一起治疗,有助于眼睛明亮。
中医认为,眼睛跟肝、肾相关。肝开窍于目,五脏六腑之经皆上注于目,因此从肝、肾这两个脏腑来用药补肝肾、调气血,加上针灸疏通经络,有助于改善眼病。
今年45岁担任会计的庄先生,每天上班8小时,几乎就是坐在计算机前面,3年前,眼睛出现干痒情况,就医才发现得了干眼症。他除接受针灸刺激穴道,并且喝决明子、麦冬、石斛、枸杞等中药茶,让眼睛不干涩。
平常在家也用指尖揉按睛明、鱼腰、承泣3个穴道3到5次,刺激泪液分泌。
眼睛疲劳、血丝、干涩、痒、视力减退,都是身体警讯,长期肩颈酸痛的计算机族也容易眼睛酸涩,气血循环不能上达于眼,眼睛也较易出问题。
●眼睛保健:常看远方、多看绿色,多转动眼球(睁、闭眼皆可)、避免日光直视、避免长期戴隐形眼镜、避免用眼过度、规律作息正常饮食。
●穴位按摩:攒竹、睛明、太阳穴、承泣穴。
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现代人大多数是“电脑族”,长期坐在电脑前工作、玩乐,结果年纪轻轻就肩膀疼、腰疼的,本期中医特色疗法介绍“推拿按摩”,目前人们最常用到的一种治疗颈腰椎劳损、缓解疲劳紧张等疾病的传统疗法。推拿按摩经济简便,因为它不需要特殊医疗设备,也不受时间地点气候条件的限制,随时随地都可实行;且平稳可靠,易学易用,无任何副作用,受到很多人的欢迎。