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成年男性必备保健食疗方

2010-11-02 00:00:0039健康网社区
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  (1)狗肾1对,切碎,焙熟后碾成细末,每晚3克,黄酒送服,每日2次 

  (2)活泥鳅放清水中,待排尽肠肉分泌物后洗净。将油锅烧热,放几,将泥鳅煎至金黄,加水约3碗,放肉50克,共煮汤食,每日服1次。

  (3)猪肚1 ,洗净,将肉苁蓉10克纳入猪肚内,扎好后用水煮熟,食肉汤,每日服1次。

  (4)白鸽1只,去毛及内脏,枸杞子24克,黄精50克,共炖或蒸熟食,每日分2次服。

  (5)鸽蛋2个,煮熟去壳,加龙眼、枸杞子各75克,五味子10克,放碗内,加水蒸熟,加糖服食,每日2次。

  (6)麻雀蛋2个,虾肉15克,菟丝子、枸杞子各9克,放碗中,加水蒸熟食用,每日2次。 (7)咸核桃仁9克,补骨脂6克,共捣成泥状,用淡盐水送服,每日1次,此方有补肾固精作用。

  (8)冬虫夏草加适量冰糖隔水炖,或与桂圆、核桃仁、红枣蒸熟服,具有补肾益精之功效。

  (9)甲鱼1只,猪脊髓200克。将上二味加生姜、、胡椒粉各适量,炖熟,吃肉喝汤。此方有滋阴补髓、固肾益精功效。

  (10)韭菜籽10克,粳米50克,将韭菜籽用文火烧熟,与粳米、细盐少许,同放沙锅内加水500毫升,米开粥熟即可。每日温服2次。此方有温肾助阳、止遗泄功效。

(实习编辑:高玉华)

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