问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

十种预防男士痘痘滋生方法

2010-12-20 00:04:0039健康网社区
栏目关注:
核心提示:痘,并不是女人烦恼的一件事。男人也会面临这样尴尬的问题。怎样预防痘痘滋生,怎样祛除痘痘,是让每个男人挠头的问题,下面小编就防痘祛痘,给广大男士一些建议。

  痘痘,并不是女人烦恼的一件事。男人也会面临这样尴尬的问题。怎样预防痘痘滋生,怎样祛除痘痘,是让每个男人挠头的问题,下面小编就防痘祛痘,给广大男士一些建议。

  1、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生,从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤,长出恼人的痘痘。

  2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒,紫外线具有杀死细菌的效果。

  3、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外,花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。

  4、适度运动可促进新陈代谢,对身体及肌肤都有良好效果,每天3分钟的体操,是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦

  5、快餐、零食等垃圾食品,容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好,而且会造成便秘,会引来痘痘。

  6、多吃一些天然不含人工添加物的食品,植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜,因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力,当然均衡的饮食也很重要。

  7、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛,也是青春痘的成因,心情愉快会让痘痘远离。

  8、无论多忙,最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行,把你的生理时钟调对时间,才不会拥痘自怜。

  9、洗脸是美丽肌肤的第一步,但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗,会将皮肤上的保护油脂完全洗去,造成皮肤太过干燥,对于肌肤有很大的伤害,或许会感染细菌,不可不注意。

  10、使用具有防止紫外线的UV防晒粉底,并且记得睡前务必彻底卸妆,否则油脂会塞住毛孔,长出青春痘,第二天早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了,当然还可以适度地去角质,替肌肤按摩按摩

    39男性热点文章推荐:

   制造“好”精子的四个日常习惯

   男人餐桌上必吃的8大伟哥

   男人做爱前要学会触摸女人

   洗澡三动作让男人更健康

   四大最伤肾的不良生活方式

   老公高潮后必做4件私密事

   将小弟弟变成铁炮的锻炼

   必看!我“宝贝”变硬窍门

   男人房事后吃什么最要命?

   令男人抓狂的十大秘密事件

   睡前行为透露男人暗藏性格

   男人最渴望自己女人露哪里

   男人喝什么茶可保肾又护肝

   39男性爆表热文排行TOP10

(实习编辑:郑静)

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

健康资讯推荐
特别策划
热门问答更多
推荐医院更多
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: