要当美型男 护肤之前先减压

　　当我们手忙脚乱的时候，肌肤也跟着暗无天日起来。当人处于压力状态下时，体内会分泌包括肾上腺素和皮质醇在内的荷尔蒙。这些“压力荷尔蒙”会对肌肤产生刺激，并削弱肌肤免疫系统的功能。这些荷尔蒙的不断累积往往会反映为以下的几大信号——过敏、细纹、色斑、粉刺……即使用再好的保养品也不见起色，因为肌肤在压力状态下，是抗拒吸收营养的。”现在就请对号入座，看看自己的肌肤是否也被“压”得喘不过气。

　　美型男护肤之前先减压

　　细纹增加

　　压力会造成皱纹生成。肌肤底部的纤维母细胞生成的胶原蛋白能及时修复受损肌肤。但是，过重的压力不停压迫肌肤，会令纤维母细胞受损，其生成胶原蛋白的数量只能达到平常的1/3，皱纹由此产生。

　　脸色晦暗 色斑生成

　　在导致色斑和过量黑色素的过程中，压力是色素紊乱的一个关键诱因。这是因为皮肤的神经末梢会记录情感压力，而黑色素过量产生是皮肤对压力的一种反应。

　　容易红肿且敏感

　　过度地刺激肌肤，会造成皮肤细胞产生更多DNA损伤，并危及到皮肤的安全屏障功能，导致皮肤红肿和敏感现象的发生，并且进一步使皮肤陷入危机和明显的老化。

　　粉刺风暴

　　对于成年“粉刺”的爆发，压力扮演了一个关键角色，心理压力促进了皮脂腺的活动，引发粉刺。更严重的是，在压力下燃烧的缩氨酸能破坏肌肤的免疫能力，引起过敏。这种缩氨酸还是肌肤瘙痒、刺痛以及大片粉刺的“幕后黑手”。

　　为肌肤增“压”的坏习惯

　　现在开始，检讨一下自己的保养习惯，千万别让错误的习惯，在不知不觉中成为肌肤老化的杀手。

　　忘记洗脸

　　越来越多的皮肤专家认为，很多男士皮肤问题都是因为洗脸方法不正确、洗不干净造成的。即使我们待在空调房里不出门不化妆，可是皮肤每天仍会有污垢、皮脂、汗液和残留的护肤品,所以洗脸是非常必要的

　　过分干燥

　　肌肤缺水是造成老化的主因之一，而长期处于空调环境、体内水分补充不足、情绪紧张造成肌肤压力，都会让肌肤变得干燥缺水。我们的保湿工作就是给予肌肤适当的水和油，让水分停留在我们脸上不被蒸发，带保湿效果的乳液或是清爽的乳霜产品都是不错的选择!

　　没有涂抹防晒霜

　　几乎一切皮肤问题都和紫外线有关!过度的照射还可能会导致皮肤癌的发生。最糟糕的是，它还会引起恶性循环：紫外线伤害肌肤——肌肤抵御能力减弱——紫外线对肌肤的伤害程度更深——肌肤的抵御能力进一步减弱……

　　常常熬夜

　　不规则的睡眠会给肌肤造成极大压力，使它频繁遭受痘痘、黑眼圈、暗淡肤色等七大肌肤问题困扰。由于晚上细胞分裂活动旺盛，可以去除白天进入皮肤内部的杂质和毒素，所以在睡眠前使用具有排毒功效的产品是最好的选择。

　　过度烟酒

　　受雄性荷尔蒙影响，男性皮肤比女性厚16%-20%，细胞更新需要消耗大量能量，加上过度烟酒，男性皮肤更易感受到“肌肤压力”，面容也更容易变得倦怠无光。因此，男性皮肤更应该及时得到能量补给，进行抗压修护。

（实习编辑：吴瑾瑜）

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。