阳痿 饮食疗法

　　阳痿可以通过饮食疗法进行治疗，对于绝大多出的阳痿患者来说，科学的饮食就是治疗阳痿成功的一半。

　　均衡饮食

　　饮食要均衡。勿食动物性脂肪、油炸食物、糖或垃圾食物。吃一些南瓜子、蜜蜂、花粉或蜂王乳。

　　补充高蛋白

　　饮食中应添加高蛋白。避免过度加工的食品及各种糖及垃圾食物;这些食物能迅速地提供能量，但伴随而来的是情绪低落，使某些人容易又把目标转向毒品。

　　勿抽烟

　　经常抽烟将损坏供应阴茎血液的微血管，因而降低性能力。研究显示，尼古丁可能使血管收缩，会抑制勃起组织的平滑肌松弛，因而阻碍勃起反应。

　　勿酗酒

　　喝酒会降低睾固酮(一种男性荷尔蒙)的制造。芝加哥医学院的一项新研究指出，喝酒可能导致男人“停经”，并使他们易患心脏病。酒精不仅影响男性的性能力，而且也潜藏诱发心脏病的危机及一些可怕的副作用。

　　防止动脉硬化

　　动脉硬化症妨碍血流至阴茎及其神经，因而影响勃起。容易阻塞动脉的物质，也会影响血液流向阴茎，这类物质包括饮食中的胆固醇及饱和脂肪。

　　补充营养素

　　①L—精胺酸

　　依照产品标示。此氨基酸增加精虫数量。

　　②维生素E

　　400—1000IU。刚开始200IU，渐增。

　　③锌

　　80毫克。对前列腺功能及生殖器官是要的。

　　④维生素C

　　300—600毫克。保持精虫的游动性。

　　⑤二十八烷醇

　　用量1-2胶囊，每周3次。天然的维生素E来源，有益荷尔蒙的制造。

　　⑥L—酪胺酸

　　500毫克，每天2次，空腹使用。稳定情绪及解除压力。

　　⑦维生素A加B—胡萝卜素

　　用量：1500IU。抗氧化剂，能增强免疫力。

　　⑧维生素B群及维生素B6

（实习编辑：陈冬萍）

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