吸烟有害健康,每个人都知道,那么吸烟危害最大的年龄又是多少呢?
20-30岁男人少吸烟,因为在二十到三十岁这个时期吸烟对以后的影响会更大一些,在这个由于这一年龄段的男人正是干事业、交朋友的大好时机,平时娱乐、喝酒吸烟的机会较多,因此建议不要抽烟,抽烟会使你平均减少10年寿命。由于吸烟会增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险,因此,这一年龄段的男人最好戒烟,如一时戒不了,应多吃胡萝卜、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果,多吃鱼类,经常喝茶等以减轻烟害。要经常锻炼身体,可以时常做做深呼吸,其好处会慢慢体现出来。为延缓肌肉衰老,只能多做运动。但运动项目的选择颇有学问,只有那些更像娱乐的运动而不是高强度的训练才对此有帮助,否则将会适得其反。这些运动既可促进体内多余热量的燃烧,又可维持正常的物质代谢。如果此时不加紧时间锻炼身体,70岁时体能就会下降三分之二。吸烟是有害的,即使是很少的烟,最根本的避免身体受害的方法就是戒烟。
(责任编辑:张国栋 实习编辑:王羽)
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包茎或包皮过长正常男子的阴茎皮肤较薄,近阴茎头部的皮肤向内反折成双层,覆盖在阴茎上,称为包皮。新生儿和婴儿的包皮和阴茎头部稍有粘连现象,到1岁左右这种粘连才逐渐消失,包皮和阴茎头便自然分开,因此小孩子的包皮都显得长一些,这并非异常。如果到了青春期,阴茎头仍迟迟不肯显露,或者在孩童时代阴茎头紧紧被包皮包囊,那就须注意了。