男性赶走前列腺痛的四种习惯

　　随着人们生活水平的提高，人们的生活和饮食习惯都在不断改变，而这其中有不少习惯是导致前列腺痛的主要原因，对此，专家表示，要想远离前列腺痛广大男性在日常生活中就应该注意养成下述四种好习惯。

　　一、多参加有氧运动

　　专家提醒，前列腺痛患者在生活中应该尽量少骑自行车，设法减低体重，以转移对慢性前列腺炎的心理负担，消除焦虑情绪。

　　二、忌辛辣刺激饮食

　　专家指出，辣椒会刺激消化道，泌尿道充血，容易引发便秘，这些都是对前列腺的局部代谢十分不利的，都可以诱发炎症的发生。

　　三、尽量多喝水

　　不喝水或喝水少，尿液成分就浓缩，尿中的有害有毒物质聚积，这就容易回流入前列腺管造成危害致病，所以，不爱喝水的人容易得前列腺病。

　　四、多吃蔬菜水果

　　日常生活中，前列腺痛患者应多吃水果和新鲜蔬菜，增加纤维的摄入而减少糖的摄入，减少红肉和动物脂肪的食用量，以鱼作为蛋白来源，多吃有益健康的鱼油。

　　温馨提示：

　　以上就是关于养成四习惯赶走前列腺痛的介绍了，小编在这里要提醒前列腺痛患者，日常生活中养成良好的生活、饮食习惯，这对于前列腺痛的治疗至关重要，患者切不可忽视这一要点。

（责任编辑：张国栋 实习编辑：王羽）

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