姑娘注意，男友的精液出现这些状况，很有可能影响生育

　　据国际研究显示，1992年，正常可生育男性的精液浓度在6000 万/毫升。

　　到了1999年。可育男性的平均精液浓度已下降至2000万/毫升。

　　据2010年最新数据显示，正常男性的平均精液浓度只有1500万/毫升了。

　　也就是说，20年间，正常男性的精液浓度下降了75%。男性精液浓度下降从而带来的影响可能就是不孕不育。

一、为什么男性精液浓度会下降?

1、吸烟

　　据2015年《中国成人烟草调查报告》的数据显示，我国15岁及以上成人的吸烟率为27.7%，达到3.15亿。

　　而研究表明，吸烟可增加精子的非整倍数变异和DNA的碎片率上升的概率。烟草中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，每天吸30支烟者，精子存活率仅有49%。

2、酒精

　　喝酒对男性精子质量的影响是迅速且显著的。研究发现，每周饮用超过含300克乙醇的酒制品，可造成精子总数的下降和畸形率的升高。每天乙醇摄入量超过80克，可明显增加男性出现生精阻滞的风险。长期酗酒更会对睾丸的生精细胞造成伤害，影响精子产生。

3、肥胖

　　根据《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》数据显示，我国成年居民超重肥胖超过50%。而《柳叶刀》2020年发表的关于全球成年人体重调查的报告显示，中国拥有4320万肥胖男性，占全球肥胖人口总数的16.3%

　　研究发现，肥胖不仅会影响到性激素代谢，妨碍精子的生成和精子的质量，同时过厚的脂肪层会覆盖在阴囊周围，造成会阴部散热障碍，影响睾丸的生精能力，造成精子生成减少，精子质量也会下降。

二、不要再穿紧身内裤了

　　大家平时内裤穿的是四角还是三角的?喜欢穿三角紧身内裤的男同胞要注意了，其实除了以上3种原因，穿紧身裤也会导致精液浓度下降。

　　早在2012年，就有研究表明长期穿紧身内裤与男性精子DNA损伤有一定的相关性。之后也有多项研究指出穿紧身内裤会与精液中的精子浓度下降有一定相关性。

　　哈佛大学曾做过一项研究，招募了近千名成年不育男性，对他们的裤子类型进行调查，并对精液质量、DNA损伤情况和血清生殖激素进行检测。结果显示，穿紧身内裤的男性精液浓度比穿宽松内裤的男性低了25%，精子总数也降低17%，其中活性精子总数降低了28%，单次射精游泳精子数量降低了33%。

　　关于紧身内裤的穿着感受，很多男性都表示会觉得“捂得慌”。这是因为紧身内裤会导致阴囊区域温度升高，进而导致阴囊潮湿。温度过高会对睾丸产生不良影响，损伤生精功能，还会影响生殖相关激素的分泌，进而导致精子质量下降，甚至引起其他生殖相关的疾病。

　　除了紧身内裤，一些紧身的外裤也会存在同样的问题，建议男性朋友不要再穿了。

三、如何从精液状态，看出身体健康状况?

　　很多人都知道，正常的精液呈乳白色，半流体状液体。但有些时候，精液可能“变态”了，变黄、变粉……到底是怎么回事?

1、精液变黄

　　精液发黄有可能是因为“憋太久”，性行为间隔较长，所产生的精液也会比较黄。

　　另外，由于男性的精液和尿液都是从阴茎口出来的，如果射精时混进了部分尿液，精液就有可能会发黄。

　　需要注意的是，如果精液持续发黄时，可能带包生殖器官有感染、发炎的症状。例如输精管、前列腺、精囊或泌尿道发炎时，精液就容易出现皮暗黄的颜色，而且在射精的时候还可能会伴随疼痛或灼热感。这种情况应及时就医。

2、精液变粉或出血

　　如果排出的精液呈粉红色、红色、咖啡色或者带有血丝、血块，那代表精液中含有大量红细胞，也被称为血精。血精通常被分为功能性和器质性。

　　功能性血精一般有两种情况，一是性生活频率过高，导致精囊长期充血，静脉扩张引起出血;二是较长时间没有性生活，突然恢复性生活时，蓄积的精囊分泌物瞬间排空，里面的压力突然没了，就可能会导致囊壁上的毛细血管破裂出血。这两种情况，只要暂停性生活，一到两周后即可恢复正常。

　　器质性血精则是因为某些疾病造成的，主要有精囊炎、前列腺炎、精囊囊肿或扩张等，也有可能因为肿瘤或结石所致，建议及早就医，以免延误治疗。

3、精液不液化

　　还有一种情况需要注意的是，精液不液化。正常情况下，精液排出体外置于室温或37℃水浴箱内约5-20分钟后即开始液化成水样液体，如果超过60分钟仍然不能液化，这种情况被称为精液不液化。精液不液化可影响精子的游动，导致男性不育。当然，精液偶可能不液化，也有可能不凝固。如果精液存在凝固障碍，即射出的精液呈水样或半液化状态时，精液在女性阴道内储存就会变得困难，进而是导致大量精液流出体外，也会影响受孕。

　　造成精液不液化的原因主要有三种，包括先天性因素、男性生殖系统炎症和内分泌紊乱。如果有精液不液化的问题，建议首先是去医院复查精液，排除先天性原因后，在医生指导下，对症使用药物治疗。

　　男性精液浓度下降必然会对生育率造成不利影响，同时也反映出男性健康水平的下降。想要解决这一问题，建议男性朋友要多关注自己的健康，生活中做出一些改变，例如均衡饮食，多吃蔬菜、少吃肉，戒烟戒酒，少熬夜，加强身体锻炼，少穿紧身裤等。

参考资料:

[1]肥胖如何影响精子质量.2014-4-22

[2]最新研究：穿三角内裤的肥宅精液质量最差.中国网医疗频道,2018-09-05

[3]认识血精症防治不烦恼.中国中医药报,2018-07-06

[4]精液发黄、变粉，咋回事?排到体外的精液，为啥是果冻状?6个精液小问题，男生也未必知道.《家庭医生》杂志官方订阅号,2021-08-30

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