寿命和性格有关系吗？原来这3种性格的人，比别人更长寿

以前上初高中的时候，NA姐就经常在学校看到过这么一句标语“行为养成习惯，习惯形成性格，性格决定命运”，从健康角度来看，“性格决定命运”换句话说就是，性格对人的寿命会产生很大的影响。

比如一些性格比较急躁、脾气火爆、爱生气的人，经常会发生气晕过去的事情，在平时的生活中，我们也常常被劝告生气对身体不好等等。

性格不好也会生病，有这5种性格的人勿大意

1.性格急躁

生活中性格急躁的人做事风风火火、争强好胜、雄心勃勃、凡事追求完美，这就导致其性格上比较急躁，情绪在某些情况下难以克制。这种性格类型的人容易患上冠心病，如果再有高血压或者高血脂等基础疾病，那对于心脏的危害就更大了。

此外性格急躁的人还容易出现神经性皮炎，这是因为有些人在情绪爆发的时候容易抓挠或者摩擦身体某些部位，然后导致四肢以及额头部位容易出现一些丘疹，时好时坏，有的时候痒有的时候不痒。

如果严重的话，还会出现溢脂性皮炎、溢脂性脱发、面部毛囊虫感染以及肛门瘙痒等等。

这类性格的人日常除了控制情绪外，也要避免抓挠皮肤，要尽量穿宽松透气的衣服，少吃辣椒等容易引发烦躁的食物。尽量保持心态的平和，就能避免疾病的发作。

2.性格忧郁

性格忧郁的人皮肤容易变差，这是因为长期睡眠质量不好导致内分泌紊乱和代谢失常，女性容易出现月经不调，并且会出现黄褐斑以及雀斑。

随着皮脂腺和汗腺分泌不足，皮肤衰老的进程就会加快。此外忧郁性格极易出现抑郁倾向，凡事太过于追求完美，但生活中处处都有不顺利的情况发生，长期被挫折感困扰，离真正的抑郁症就不远了。

有忧郁性格的人应该学会转移自己的注意力，学会拥抱不完美的生活，不要事事追求百分百的完美。

3.爱生闷气

经常生闷气的人，容易被生活中的各种琐事困扰，然后又找不到合理的发泄途径，最终这些负面情绪会在体内积累。当刺激达到一定程度之后，容易诱发肿瘤疾病。

英国的研究人员就发现，那些患上乳腺癌的女性，相比于其他健康女性，当出现愤怒情绪的时候，她们更愿意去选择抑制愤怒，不懂得发泄，最终导致癌症找上门来。

所以这类性格的人，平时应该保持心情的舒畅，不要把所有负面的情绪都憋在心里，适当的时候也要发泄出来。

4.多疑敏感

生活中有的人总怀疑自己今天要遇到坏事，或者是怀疑工作不顺利而被炒鱿鱼，这种敏感多疑的人，喜欢幻想，而且性格相对孤僻和内向，如果任其发展的话，容易患上精神分裂症。

研究发现，50%到60%的精神分裂症患者都符合这种性格。所以有这种性格的人，日常生活中应该多拥抱现实生活，多参与社交，避免过度的联想和想入非非。

5.容易焦虑

焦虑型性格的人凡事往往容易多想，而且不切实际的想象又会加剧负面情绪的爆发。这种性格会导致睡眠不规律以及饮食无度等情况，所以增加了肠胃消化疾病的风险。此外，焦虑型性格的人心情和情绪上过于紧张，还会增加中风、心脏病、偏头痛的风险。

这3种性格的人会更长寿

相比之下，正面积极的情绪更容易让人保持健康。

乐观：这种心态是身体健康的前提，也就是俗话所说的心宽天地阔，即便是生病了，这种性格的人也能发挥潜能来对抗疾病。

热情：性格热情似火，容易接受新鲜事物，喜欢社交，心理不会有负面情绪的积累，凡是更容易看得开。而且性格热情的人对待生活的态度更为积极，无论是生活还是工作，都能保持旺盛的精力，身体好，情绪上也更加的稳定，那么免疫力提高自然能抵抗疾病。

严谨：性格严谨的人对待生活和工作更为理智，他们知道不良的生活习惯对身体有害，所以他们能够依靠自身严谨的个性来维持生活的健康合理。

从饮食到运动，从作息到工作，各个方面都维持在一个健康的状态，不抽烟酗酒，更不会去服用诸如安眠药等精神类药物。平时吃得香睡得着，自控力让他们的生活进入了一种良性循环。

性格会影响到一个人的判断，也会影响其对待生活的态度。一个情绪暴躁的人面对工作失利，可能会喝酒发泄，而一个乐观和态度严谨的人，面临同样的情况，或许通过运动发泄一下就去睡觉了。

所以在生活中，保持积极正面的心态，避免不良情绪的过度积累，才是保证身体健康的基础和前提条件。

参考资料：

[1]《性格不好也会生病！这几种性格的人最易生病！中枪的人太多》健康时报.2017.2.11

[2]《性格影响寿命！怪不得这7种人比别人爱生病》生命时报.2018.4.5

[3]《性格能预测寿命？ 4种性格有助长寿》环球网.2015.3.10

未经作者允许授权，禁止转载

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。