不育饮食应注意哪些细节？

不育症通常指在进行正常性生活时，一年以上时间没有使女方妊娠。此类患者在饮食上应该注意少喝酒、少抽烟，避免吃过于辛辣、油腻等刺激性食物，还应该注意规律饮食、少食多餐等。

1、少喝酒、少抽烟：在饮食上首先需要注意少喝酒、少抽烟，因为酒精及香烟中的尼古丁、焦油等有害物质，可能会降低男性精子活力，从而影响精子质量。无论是女性还是男性，都可能会对生殖细胞产生一定的毒性作用，从而影响精子和卵子结合，导致不育;

2、规律饮食：饮食应注意规律，建议少食多餐，保证营养均衡，不可为了减肥而不吃饭，可能会引起低血糖，出现头晕等症状。另外，一日三餐应定时定量，以免出现暴饮暴食等情况，不利于胃肠道健康，甚至可能会加重胃肠道负担，不利于男女双方的营养均衡;

3、少食多餐：不育症患者除了要注意饮食方面的调整外，日常起居生活也要注意规律，保证良好的生活作息，早睡早起，避免熬夜，也要避免过度劳累，不要长时间处于紧张、焦虑的情绪中，否则都不利于疾病恢复;

4、其他：日常不宜穿过紧的内裤，或者是紧身的牛仔裤，不利于生殖器官的健康。建议选择纯棉质地的内裤，有利于保证生殖器官的健康。

不育症患者除了要注意饮食方面的调整外，还应及时到医院完善精液常规、生殖内分泌等相关检查，以明确原因，然后在医生指导下进行针对性治疗，如使用他莫昔芬等药物，或者进行手术治疗等。

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