城市白领已经成为弱精症的目标

城市白领已经成为弱精症的目标，主要包括积极引导男性参加健康的活动、提升自身素质、改变不良生活习惯、定期体检。

1、引导男性参加健康的活动：弱精症的男性应积极参加健康的活动，如体格健身、慢跑、乒乓球等运动，可以提高男性的精子活力，改善前列腺的生殖状况，从而达到弱精症辅助治疗的目的;

2、提升自身素质：弱精症的男性应调整日常生活的习惯，尽量不要熬夜，避免过度劳累，注意休息，保证充足睡眠。同时在洗澡时，可以适当使用花洒冲洗阴囊，可以辅助提升睾丸中的精子活力，也可以在一定程度上辅助治疗弱精症;

3、改变不良生活习惯：弱精症的男性应改变不良的生活习惯，尽量不要长时间吸烟、喝酒，吸烟、喝酒可能会降低精子活力，导致精子存活率降低。同时弱精症的男性应尽量穿宽松的裤子，避免穿紧身裤，并注意私处的卫生;

4、定期体检：弱精症的男性应定期到医院体检，了解自身的身体状况，以便于在出现弱精症时及时治疗，以免延误病情，同时体检也可以了解疾病的发展情况，有利于医生调整治疗方案。

弱精症是指男性精液参数中，前向运动的精子(a+b级)小于32%的现象，弱精症的男性会出现精子活力降低、精子浓度降低等症状。建议弱精症的男性及时到医院男科就诊，完善精液常规检查等，明确诊断后遵医嘱进行针对性治疗。

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