哪些好习惯可以预防前列腺炎？8个妙招远离前列腺炎没烦恼

前列腺炎属于生活中的常见疾病，导致前列腺炎的因素很多，不良的生活习惯是引发前列腺炎的重要因素之一。但没有明确的固定限制患者某种固定的习惯可以预防前列腺炎，也没有所谓的8个妙招。患者可以通过改善日常饮食、注意局部卫生、规律性生活、避免久坐、适当运动等，减少前列腺炎的发生几率。

1、改善日常饮食：患者应避免辛辣、刺激性的食物，如辣椒、花椒、胡椒等，同时应避免饮酒，减少对前列腺的刺激，从而预防前列腺炎;

2、注意局部卫生：患者应保持私处的干净、整洁，勤换洗内裤，避免久坐，尤其是在炎热的夏天，出汗较多，如果不及时清洗，很有可能滋生细菌，从而引发前列腺炎;

3、规律性生活：如果患者长时间没有性生活，前列腺也会处于充血的状态，细菌容易大量繁殖，从而引发前列腺炎;

4、避免久坐：如果患者长时间坐着不活动，会阴部位的充血时间较长，容易导致前列腺炎;

5、适当运动：患者应避免久站、骑车和骑马，可以适当运动，如慢跑、游泳等，提高身体素质，增强抵抗力，从而预防前列腺炎。

患者应多喝水，增加尿液排泄，使前列腺中的细菌排出体外，也可以在医生指导下适当按摩前列腺，促进血液循环，加速新陈代谢，使前列腺炎更容易治愈。此外，患者应保证充足的睡眠，养成良好的作息习惯，避免熬夜，也可以一定程度上帮助预防前列腺炎。

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