男性不育的食物是什么？

男性不育多与生殖系统疾病有关，常见的有前列腺炎、精索静脉曲张、睾丸炎、附睾炎等，这些疾病都可能影响男性的生殖功能，建议积极配合治疗。男性可多吃些补肾的食物、富含锌元素的食物、富含精氨酸的食物等，对于补肾有一定的帮助：

1、补肾的食物：如牡蛎、海参、甲鱼、泥鳅、黑豆、山药、桑葚等，可在一定程度上辅助提高精子的活力，对提高男性生育能力有一定的帮助;

2、富含锌元素的食物：如生蚝、花蛤蜊、猪肝、鸡蛋黄等，锌元素对男性生殖系统正常生理功能的维持有一定帮助;

3、富含精氨酸的食物：如鳝鱼、泥鳅、芝麻、海参、墨鱼、章鱼等，精氨酸是精子形成的必要成分，缺乏精氨酸后，会导致少精症，可能影响男性的生育功能;

4、其他：日常生活中还应注意避免抽烟、喝酒，尽量少吃辛辣刺激性食物，以免对生殖系统造成刺激，不利于疾病的恢复。

此外，男性不育还应注意日常规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，同时进行适当的体育锻炼，可选择自己感兴趣的、喜欢的的书籍、电视等来做，避免自己过度焦虑、紧张，对于调节男性不育也有所帮助。男性不育如果通过日常生活调理并没有得到缓解，应该积极去正规医院检查，在明确病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。如精索静脉曲张的患者，可以考虑进行手术治疗或腹腔镜下精索静脉高位结扎术。

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