如何预防慢性前列腺炎呢？4大措施帮助预防前列腺炎

慢性前列腺炎是泌尿外科常见病、多发病，严重影响患者生活质量。慢性前列腺炎是由于前列腺受到细菌感染或者某些非感染因素刺激，导致炎症反应。慢性前列腺炎的患者通常会有尿频、尿急、尿痛等一系列症状，严重影响患者的生活质量。患者应通过改善饮食习惯、积极锻炼身体、避免不良生活习惯和接触疾病等措施来预防前列腺炎。

1、改善饮食习惯：尽量避免食用辛辣、刺激的食物，如辣椒、生蒜、生姜等。建议清淡饮食、多饮水，多食用新鲜的青菜、水果，如西蓝花、苹果等;

2、积极锻炼身体：规律、适量运动，如跑步、游泳、爬山等，可以增强机体的抵抗力，有助于预防细菌感染。患者也可以在医生指导下适当服用提高免疫力的药物，如胸腺肽、丙种球蛋白等;

3、避免不良生活习惯：避免久坐、避免长时间骑自行车，尽量减少骑自行车带来的伤害，同时注意保暖，冬天注意防寒保暖。平时尽量不要长时间地滞留在阴凉、潮湿的环境当中，尽量减少骑自行车带来的伤害;

4、接触疾病：如性生活不洁、不洁的性生活等，应注意性生活卫生，避免不洁性生活。女性在经期、产后以及做完妇科手术后，应注意个人卫生，定时清洗外阴，勤换内裤，定期更换卫生巾和内裤。此外，应尽量减少不必要的肛门检查，避免前列腺出现感染而诱发前列腺炎。

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