男生身高173体重140穿什么码衣服

体重是反映身体内脂肪、蛋白质等物质的含量，用于代表体内的体重以及是否健康。体重过轻往往会导致身体免疫力下降、营养不良等情况，从而影响身体健康。男生身高173cm、体重140cm，属于肥胖体质，此类人群建议选择全棉、透气性好的衣物，同时应注意调整饮食结构、加强运动，从而达到减肥的目的。

1、选择全棉、透气性好的衣物：男生肥胖可能是因为平时不注重个人的生活习惯，经常穿紧身的衣服，导致身体出汗后不及时洗澡，皮肤上也会产生细菌，从而导致皮肤上出现毛孔堵塞，还会引起身体免疫力下降。此类人群需要选择全棉、透气性好的衣服，吸汗性和保湿性会比较好，可避免身体出汗后受到细菌感染，也可以减少寒气入侵，避免感冒等疾病的发生;

2、调整饮食结构：平时尽量避免吃油炸和烧烤类的食物，其中含有的油脂含量比较高，过量摄入的情况下，很可能会导致肥胖加重。此类人群需要注意清淡饮食，适当吃一些蔬菜和水果，如苹果、香蕉、芹菜等，补充身体所需的维生素，还可以加速肠道的蠕动，帮助食物尽快消化和吸收，有助于减肥;

3、加强运动：男生在平时生活中参加一些有氧运动，如游泳、慢跑等，可以加速体内的脂肪燃烧，帮助体重减轻。但是需要注意，在运动的过程中需要根据自身情况，选择合适的运动方式，避免运动方式错误，导致身体受损;

4、其他：此外，也需要保持良好的睡眠作息，避免熬夜，保持充足的睡眠有助于激素的分泌，可以更好地促进身体新陈代谢，对于减肥也有一定帮助。

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