做爱时如何让阴茎保持增大

通常男性阴茎在发育成熟后，大小不会发生变化。如果性生活质量不高，可以通过锻炼使阴茎增大，如可以进行下蹲，还可以通过日常饮食调理，以及药物治疗等方式使阴茎增大。

1、下蹲：可以在洗澡时或者洗澡时，在下蹲时用手反复将阴茎拉起，拉长阴茎的长度，也是锻炼阴茎比较好的方法，有助于阴茎增大;

2、饮食调理：男性可以多吃蛋白质含量高的食物，如牛肉、鸡蛋等，蛋白质可以维持组织生长，而且也可以增强体质，对于阴茎增大也有一定作用;

3、药物治疗：男性可以遵医嘱使用十一酸睾酮，补充体内的雄激素，促进阴茎发育，对于阴茎增大也有一定的效果，但通常服用药物后，可能会出现性欲减退的情况。因此，男性应在医生指导下用药，避免自行使用;

4、手术治疗：如果男性阴茎短小，通过上述方法无法达到增大阴茎的目的，通常需要进行阴茎延长术，但手术治疗可能会出现后遗症，如感染、出血等。

男性平时可以多做运动，如可以跳绳、跑步等，刺激阴茎，对于阴茎的增大也有一定的辅助效果。男性也应避免过于焦虑，生活要规律，避免熬夜，以免对身体产生不良影响。此外，男性在进行性生活时，应注意卫生，避免不洁的性生活，以免导致感染等情况。

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