怎么样按摩防止早泄

按摩防止早泄的方法有很多，在按摩时需要注意按摩的部位、按摩的方法、按摩的力度和按摩的时间等，另外如果有不适症状，建议及时就医，以免出现不良反应。

1、按摩的部位：按摩主要是通过刺激穴位来提高局部的血液循环，从而达到防治疾病的效果，而穴位一般包括肾俞穴、阳池穴、气海穴、关元穴等，可以在医生指导下，通过有规律的按摩穴位，来改善早泄的情况;

2、按摩的方法：除按摩方法外，也可以使用按摩器法或自我锻炼法，按摩器法主要是通过按摩器对身体的部位进行刺激，来达到防治疾病的效果，而自我锻炼法主要是通过收缩肛门来锻炼身体，可以提高身体的控制力，改善早泄的情况;

3、按摩的力度：如果按摩力度较轻，仅需按摩5-10分钟即可，对于部分身体虚弱或敏感的人群，如果按摩力度较重，可能需要按摩30分钟以上，因为按摩时间过长可能导致皮下出现轻微出血或按摩部位的肌肉受到伤害，造成不适感;

4、按摩的时间：可以在医生的指导下根据自身的情况来选择按摩时间，如果是因为工作劳累，或者身体比较虚弱，可以选择早晨和晚上按摩，可以达到防治早泄的效果。

对于早泄的患者，除了按摩以外，平时也需要多锻炼身体，避免熬夜，保持心情愉快，戒烟戒酒，改善不良的生活习惯。如果早泄的情况较为严重，应及时去医院就诊，必要时可遵医嘱使用达泊西汀、舍曲林等药物进行治疗。

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