通常可以通过锻炼、调整饮食、规律性生活、药物治疗等方法,来改变习惯性早泄的情况。如果患者早泄情况比较严重,建议及时到医院就诊,明确病因后进行治疗。
1、锻炼:男性出现习惯性早泄时,可以通过加强盆底肌肉的锻炼,来帮助改善症状,如肛门收缩、提肛运动等,能够提高盆底肌肉的控制射精能力,从而改变习惯性早泄的情况;
2、调整饮食:男性出现习惯性早泄时,可以多吃水果、蔬菜,如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等,能够增加人体的基础代谢,并且能够增加人体的精力,以帮助改善早泄的情况;
3、规律性生活:男性出现习惯性早泄时,可以通过规律性生活的方式,来帮助缓解早泄的情况。因为规律性生活可以增加男性的雄激素,从而增强精子的活力,帮助改变习惯性早泄的情况;
4、药物治疗:男性出现习惯性早泄时,可以在医生的指导下,使用盐酸达泊西汀片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗,该药物能够抑制神经递质对射精的控制能力,从而改善早泄的情况;
5、其他方法:男性出现习惯性早泄时,还可以通过手术进行治疗,如阴茎背神经选择性切断术,该手术可以切断阴茎背神经,使龟头敏感度降低,从而改善习惯性早泄的情况。
男性出现习惯性早泄时,应注意改善生活习惯,避免熬夜,尽量保持心情愉快,避免压力过大。同时应注意饮食清淡,不要吃辛辣、刺激的食物,还要注意加强体育锻炼,有助于增强自身的体质。
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