早泄自我治疗五大妙招

早泄自我治疗并没有五大妙招的说法，也没有科学依据，早泄可以通过调整心理、饮食、运动、药物、手术等方式进行改善。

1、调整心理：早泄有可能是精神心理因素造成，建议适当调整自身的心理状态，不要过度紧张和焦虑。可以适当缓解生活和工作中的压力，有利于避免早泄的情况加重;

2、饮食：在日常生活中要保持清淡饮食，尽量避免吃辛辣、刺激性食物，可以多吃鸡蛋、牛奶等蛋白质含量高的食物，也可以吃富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、橙子、菠菜等。蛋白质和维生素是人体所需的营养，有利于为身体补充营养，从而提高自身的抵抗力，可以辅助延长性生活的时间;

3、运动：进行运动锻炼能够增强体质，尤其是进行有氧运动，如慢跑、爬山、游泳等，有利于使身体变得更加健康，从而辅助延长性生活的时间;

4、药物：如果早泄情况比较严重，性生活时间明显缩短，可以在医生的指导下使用5-羟色胺再摄取抑制剂，如盐酸达泊西汀片等，有利于延长射精时间，从而改善早泄情况;

5、手术：如果患者早泄是原发性早泄，可以选择阴茎背神经部分切断术进行治疗，但是手术治疗具有较大的风险，需要选择正规医院。

除上述方法外，早泄患者还可以通过按摩、推拿等方法进行改善。早泄是男科比较常见的性功能障碍性疾病，通常表现为进入阴道前或刚进入阴道后约1-3分钟内射精，主要是射精过快，不能自我控制，可以通过上述方法进行改善。

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