怎么保养皮子包皮过长

保养皮子包皮过长，通常需要注意卫生、保持良好的生活习惯、饮食调理、避免刺激，在以上措施下，可能会在一定程度上缓解皮子包皮过长的情况。

1、注意卫生：注意个人卫生，每天清洗龟头和包皮，如果有包皮过长，里面可能会有分泌物，容易引起龟头炎，需要每天进行清洗，保持局部清洁，从而在一定程度上缓解皮子包皮过长的情况;

2、保持良好的生活习惯：尽量穿宽松透气的内裤，不要过紧，在同房时要注意卫生，避免对皮肤造成刺激。如果有包皮过长，同房前后建议注意清洗，避免细菌感染;

3、饮食调理：皮子包皮过长的人群应尽量少吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、大蒜、生姜等，因为辛辣刺激性食物可能会引起上火，导致皮肤干燥，进而加重皮子包皮过长的情况;

4、避免刺激：不建议经常用手或工具刺激龟头，因为长期刺激龟头，可能会导致皮肤敏感，如果用力过大，还容易引起包皮和阴茎头损伤，甚至引起包皮嵌顿，造成局部缺血、坏死等。

皮子包皮过长是指男性阴茎在自然状态下，阴茎头不能外露或仅有少部分外露。出现皮子包皮过长时，需要进行生活调整、药物治疗、手术治疗等，如果皮子包皮过长通过以上治疗，不能改善或症状加重，建议及时到医院就诊。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。