早泄跟心理有关系怎么调节

早泄跟心理有关系，通常可以通过心理调节、饮食调节、运动调节、药物调节等方式进行调节。建议患者在专业医生指导下，选择合适的调节方式。

1、心理调节：如果患者是精神心理因素引起的早泄，如抑郁、焦虑等，可以通过心理调节的方式改善。在日常生活中保持积极乐观的心态，必要时还可寻求专业心理医生帮助;

2、饮食调节：饮食方面可以多吃一些富含蛋白质和锌元素的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牡蛎等，也可以在一定程度上帮助延长射精时间。但不建议长期大量吃辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，以免刺激机体产生兴奋，不利于调节早泄;

3、运动调节：患者可以通过运动调节提高身体素质，增强机体控制射精的能力，比如可以进行提肛运动等。此外，还可以选择增加运动量，如爬山、打羽毛球、打篮球等，帮助改善早泄的情况;

4、药物调节：如果是肾虚引起的早泄，可以在医生指导下服用金匮肾气丸、五子衍宗丸、右归丸等药物进行调理。如果是湿热引起的早泄，可以服用知柏地黄丸、龙胆泻肝丸等药物进行调理。如果是气血不足引起的早泄，可以服用归脾丸、十全大补丸等药物进行调理;

5、其他调节：患者还可以通过其他方式调节，比如按摩、使用避孕套等。按摩阴茎部位能够提高射精阈值，对改善早泄有一定帮助，使用避孕套能够降低阴茎敏感性，也有一定帮助。

若患者早泄情况严重，建议及时到医院就诊，在专业医生指导下进行对症治疗。日常生活中要保持良好的生活习惯，不要熬夜，避免过度劳累。

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