早泄多吃点什么食物

早泄多可以吃些坚果类食物、肉类食物、蔬菜类食物、水果类食物等，但早泄单靠吃食物并不能达到治疗的效果，建议早泄需要及时就医完善相关检查，明确原因后在医生指导下进行相应治疗。

1、坚果类食物：早泄多可以吃些核桃、腰果、花生、板栗等坚果类的食物，含有的蛋白质和脂肪量比较高，能够为身体补充营养，也有利于增强自身体质，对于改善早泄有一定的帮助;

2、肉类食物：如羊肉、牛肉、鸡肉、鱼肉等肉类都含有丰富的蛋白质和脂肪等营养物质，适量食用能够为身体补充营养，提供能量，有利于身体健康，增强机体的免疫力，但需注意，避免一次性吃太多导致消化不良;

3、蔬菜类食物：早泄多也可以吃些菠菜、韭菜、西兰花、芹菜等蔬菜类的食物，含有丰富的维生素和膳食纤维等营养物质，适量食用也可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，改善早泄的情况;

4、水果类食物：早泄多也可以吃些苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、橙子等水果类的食物，含有的维生素比较丰富，而且口感较好，也有利于增进食欲，改善早泄的情况。

但早泄患者如果通过饮食调理并没有得到改善时，应在医生指导下服用盐酸达泊西汀片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。同时建议日常保持良好的生活习惯，注意休息，不要熬夜，避免过度劳累。

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