早泄如何进行心理干预

早泄是男性的常见疾病，心理因素是导致早泄重要的原因之一。通常可以通过增强性知识、了解性生活知识、注意卫生、加强锻炼、规律作息等进行心理干预。

1、增强性知识：如了解性生活的基本过程、注意事项，以及男性如何进行性生活等，可以在一定程度上增强对早泄的认识;

2、了解性生活的基本过程：性生活是一个缓慢而持久的过程，需要男女双方互相配合，在经历了第一次性生活时，不要过于急躁，应对男女双方都有一定的了解，以缓解对早泄的焦虑心理，建立正确的性观念，从而有助于改善早泄;

3、注意卫生：在进行性生活前后，男女双方都需要清洁生殖器，以保持生殖器清洁，避免引发细菌感染，从而影响性生活质量，缓解因早泄而出现的焦虑心理;

4、加强锻炼：通常每天可以抽出一定的时间进行锻炼，如慢跑、打羽毛球等，以增强体质，并且提高身体的各项机能，有助于增强男性对早泄的耐受能力;

5、规律作息：在日常生活中应养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，以保证身体处于健康状态，从而能在一定程度上提高抵抗力，以缓解早泄。

如果出现比较严重的早泄，或者因此出现自卑心理时，建议男性及时到正规医院就诊，可以通过使用5-羟色胺再摄取抑制剂等药物进行治疗，从而提高生活质量。

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