手淫过度阳痿该怎么办

手淫过度导致阳痿，通常是由于阴茎海绵体供血不足，无法充分勃起导致。可通过戒除手淫、改善生活习惯、饮食调理、药物治疗、适当运动等方式帮助改善阳痿，必要时建议及时就诊检查，明确是否患有疾病。

1、戒除手淫：过度手淫会导致阴茎海绵体供血不足，从而出现阳痿症状，因此患者应当戒除手淫习惯，减少对阴茎的刺激，有助于缓解阳痿症状;

2、改善生活习惯：应规律作息，早睡早起，避免熬夜，保证充足睡眠。另外也要适当运动，如爬山、打球、跑步等，通过运动来帮助改善机体的血液循环，改善阴茎海绵体的供血能力，从而改善阳痿的症状;

3、饮食调理：在饮食方面应注意避免进食辛辣、刺激性的食物，如辣椒、花椒、生葱等，同时应减少咖啡、浓茶等饮品的摄入，这些食物可能会加重阳痿症状。可以多吃一些富含锌元素的食物，如牡蛎、花蛤、羊肉、牛肉等，能够帮助患者改善阳痿的症状;

4、药物治疗：当患者出现阳痿时，可遵医嘱服用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物进行治疗。另外也可遵医嘱应用十一酸睾酮胶丸改善性功能，缓解阳痿的症状;

5、适当运动：建议患者在日常生活中多进行身体锻炼，如跑步、爬山等，有助于改善血液循环，增加阴茎供血量，进而改善阳痿的症状。

除此之外，当患者长期服用药物出现不良反应时，应及时到医院就诊，在医生指导下减少药物剂量或更换其他药物。

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