为什么越来越多年轻人患上脑梗？

我曾经在急诊遇到过一位病人，患者刚刚25岁，却因为突发急性脑梗而入院治疗。

患者小王今年25岁，大学毕业后入职了一家IT公司，由于工作的特殊性经常需要加班加点。长期高负荷的工作让他的身体亮起了红灯，大约1个月前他就频繁出现头晕、视物模糊以及一过性眼前发黑等症状，但当时正值项目的关键期，他根本无暇顾及自己的身体。

一日，小王12点下班回到家后照常洗漱准备睡觉，没想到在浴室时一头栽倒在了地上。当下他发现自己无法说话，且右边身体也完全不听使唤了，好在当时舍友在客厅听到异响，及时把他送去了医院。

不幸中的万幸是小王送医的时间及时，在经过几小时的治疗后病情逐渐好转，身体没有留下明显的后遗症，后续只需要在医院继续观察治疗即可。

一、为什么越来越多年轻人患上脑梗？

近年来，关于年轻人罹患脑梗的新闻屡见不鲜，但脑梗不是老年人的“专利”吗？为什么频频找上年轻人呢？

脑梗死又称为缺血性脑卒中，是指大脑血管出现堵塞，继而诱发脑部血液供应障碍，让局部脑组织出现缺血、缺氧性坏死，引起一系列神经功能缺损的临床综合征。诱发脑梗的原因有很多，如动脉粥样硬化、外伤、颈部暴力按摩、心律失常以及血液高凝等。

之所以越来越多年轻人发生脑梗，与不良的生活方式离不开关系，如果你身上有这些习惯的话，要注意及时改正。

1. 抽烟、喝酒

吸烟和饮酒均会导致脑梗的发生风险上升，摄入的量越多会让风险上升也越大。有数据显示，每日吸烟>15支，会导致缺血性脑卒中的风险上升2.5倍；而饮酒则会诱发血管内皮损伤、增加脑出血的风险，长期饮酒的人罹患脑出血的风险相较于不饮酒者增加了3.36倍。

吸烟可以增加青年患者出现脑出血及缺血性脑血管病的概率[9-10]。

2. 经常久坐、不爱运动

经常运动的人相较于长期不运动的，罹患中风的风险会下降15~26%。同时，运动还对脑梗患者的康复起到很重要的促进作用，坚持运动可以让患者的预后变好。

3. 熬夜

熬夜会导致交感神经兴奋、身体处于应激状态下，体内的脂质代谢也会发生紊乱，从多个方面诱发脑梗发生。

4. 肥胖

肥胖的人群体内多存在高血脂问题，而高血脂容易引起血管斑块、血管狭窄，让血流动力学发生改变，诱发脑梗。且动脉内的斑块在脱落后，随着血液循环流向脑部也容易引起梗塞。

5. 饮食不健康

现代人很多都喜欢高脂肪、高热量的油腻食物，长期保持这样的饮食模式会让血液内的胆固醇含量上升，血管容易因此而发生堵塞，发生脑梗的风险也会随之增加。此外，甜饮料、奶茶也是很多年轻人的最爱，但这些饮料也非常不健康。大量摄入甜饮料会让身体能量摄入超标，多余的糖分会转换成甘油三酯蓄积在体内，增加血液粘稠度、提高堵塞的几率。

二、脑梗发作信号

脑梗是个非常危急的病症，抓住黄金救援期可显著延长患者生存期、提高生存质量。据全球指南和共识指出，脑梗患者从发病到治疗，黄金窗口期为3~4.5小时。但我国发生脑梗的患者中，3小时能到院的仅有11.79%，平均到院时间为24小时。这就直接导致我国脑梗死亡率高居不下，数值大约是欧美地区的4倍。

因此尽早识别脑梗信号，以及患者及时送医十分关键，那脑梗发生时，到底会有什么信号？

中国卒中学会发布的卒中早期症状的“BE FAST口诀”中的内容包括有：

B：平衡、协调能力丧失，无缘由出现行走困难；

E：眼睛，出现视物困难、模糊等症状；

F：面部，出现不对症、口角歪斜等；

A：手臂，无力、麻木，多在单侧出现；

S：语言，无法表达清楚自己的诉求，对于他人的话难以理解；

T：时间，一旦发现上述的症状要及时就医。

当发现身边的人出现上述的异常症状，一定一定要立即就医，抓住黄金救援期，避免延误最佳的治疗时机。

三、得了脑梗还能同房吗？

对于罹患脑梗的患者而言，很多都有“难以启齿”的疑问，那就是患病后自己那方面还行不行？

一般情况下，脑梗会对性功能带来影响，梗塞面积不大的患者多是由于糖尿病、高血压等因素导致，在治疗后一般不会留下明显后遗症。而一些大面积梗死的患者，体内多存在多处动脉硬化闭塞，而男性生殖器上也有动脉血管分布，所以也会发生硬化。会给性功能带来较大影响，治疗结束后可能还会有明显的后遗症存在。

对于一些病情控制稳定、病情较轻的患者而言，适当进行性生活是可以的。但急性期的患者，则要注意不要同房，要先将病情控制稳定后再考虑这个问题。

四、日常预防脑梗

脑梗的发生与日常的不良生活习惯有很大的关系，一些治疗结束后的患者，也要注意保持好的生活习惯，才能避免复发。

一些脑梗治疗结束的患者，如若有过度劳累、抽烟饮酒、情绪不稳定、饮食不健康以及用药不及时等现象存在的话，复发就是个时间问题。

想要防治脑梗复发，做好这几点很重要。

1. 戒烟戒酒

烟酒是诱发脑梗发生的独立危险因素，吸烟饮酒会让血管内膜受损、血管收缩、管腔变细，极易诱发血栓再次出现，在治疗结束后一定要严格戒掉烟酒。

2、积极控制原发病

本身罹患“三高”的患者，要积极用药控制病情，避免病情波动过大再次诱发脑梗。

3、定期检查、用药

患者在出院后依旧需要服药进行治疗，同时还要定期回院进行复查，具体的用药以及复查频率要遵医嘱。

4、饮食健康

饮食上要多吃清淡的，富含植物蛋白、微量元素的食物可适当多吃，少吃高脂肪、高热量以及富含饱和脂肪的食物。

脑梗的发生很多时候都是自己“作”出来的，想要预防脑梗要先从不良的生活习惯进行改变。年轻人不要仗着年轻就胡作非为，保持好的习惯也同样重要！

参考资料：

[1] 《长时间玩手机竟会引发脑梗？这几种习惯，真不是闹着玩的！》.科普中国 2022-03-16

[2] 《打个喷嚏就脑梗了？这 6 个“身体炸弹”，一定要躲开》.果壳 2022-07-22

[3] 《中国脑梗死亡率为欧美4倍，只有一成患者赢得“黄金三小时”》. 医学界神经病学频道 2023-01-30

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