性生活时干涩、进不去怎么办？别担心，这种方法你一定用得上

昨天，小九收到一则粉丝的求助来信，大概内容如下：

一位男性朋友和交往了2周的女友同房，女友是第一次，这位男性朋友经验比较丰富，“前期工作”做得很充分。

结果到了“真枪实干”的时候，却发现怎么也进不去，最终只能遗憾放弃，询问为啥会这样。因为之前交往的好几个女友都是会在做好前戏后就湿润了，但现在的女友却依旧是干干的……

同房时出现“干涩”的情况其实很常见，而这时候借助一些手段或工具就能较大地提高双方的体验，那具体应该怎么做好？

一、正常夫妻生活时，为啥阴道会“变湿”？

有过同房体验的朋友，会发现，在同房过程中，女性会变得“湿润”。

之所以会出现这种现象，和女性体内的一个器官有很大关系——前庭大腺。

前庭大腺又叫巴氏腺，因情动而产生的透明或乳白色粘液就是前庭大腺，平日它是白带的组成部分，关键时候可以起到润滑和保护作用。

而充足的前戏则可以帮助唤醒前庭大腺，前庭大腺并不是一个“随便”的腺体，大多数时候并不会主动分泌体液，只有在女性动情时，才会选择性分泌液体。

同房时，若没有做好前期工作，液体分泌不够，可能会导致同房困难、同房出血、泌尿生殖道损伤，这些影响都会给性生活造成阴影，不利于生活和谐。

可见，前庭大腺分泌，是保证男女大和谐的“利器”。

需要注意的是，前庭大腺比较特殊，它紧邻尿道、阴道和肛门，容易发现一系列问题，较为常见：

一是前庭大腺炎，该病初期为单侧发病，若未重视，则会出现红、肿、热、痛等表现，多与性生活关系密切、不洁性接触、不注意同房前后清洁有关；

二是前庭大腺囊肿，由炎症发展而来，形成局部囊肿，甚至大如鸡蛋，看着非常吓人。

二、同房时“进不去”，是怎么回事？

“有时明明做好了充足的前戏，为什么我还是进不去呢？”不知道有没有男性朋友遇到过类似的情况？其实引起阴道干涩的原因有多种……

1、绝经生殖泌尿综合征

这并不是单一的病种，而是妇女绝经前后出现性激素减少所致的一系列症状，由于女性雌激素和其他性激素水平降低，引起的生殖道、泌尿道萎缩以及性功能障碍等症状。

患者常见外阴阴道萎缩、干涩、烧灼、刺激、瘙痒，性交后出血或裂伤等。

2、雌激素水平降低

雌激素可直接影响女性粘液分泌减少，还会让阴道黏膜厚度，导致“出入”不易。

3、心理因素

据研究表明，女性如果心理压力过大，可能会直接影响性唤起。性唤起不足，可引起阴道充血不充分，导致液体分泌不足，从而导致干涩。

4、药物副作用

短效的避孕药可能会有性生活干涩、性欲降低的副作用，这正是因为药物影响了女性体内雌激素的水平。

5、阴道炎

霉菌、滴虫、细菌等病原体感染，可导致阴道炎症发生，患者有阴道充血、白带增多、下身瘙痒等表现，发生性行为还会把病菌传染给伴侣，造成疼痛。

6、缺乏维生素B2

当女性缺乏维生素B2，也会导致阴道干涩。因此日常应多食用富含维生素B2的食物，满足营养需求，如蛋黄、牛奶、绿叶蔬菜、豆类等。

三、润滑剂：阴道干涩的“救星”

面对同房时的阴道干涩，使用润滑剂是一个很好的方法。

如缺乏性经验的人，利用润滑剂可以减轻初次性交的疼痛和撕裂感；不喜欢太长前戏的，可以利用润滑剂推波助兴；喜欢用用小玩具的，也可以利用润滑剂减少痛苦。

美国印第安大学就做过一项调查，参加调查的2453名女性都一致认为，润滑剂可以给性生活带来更美好的体验。常见的润滑剂大致可分为三类：

1、水基润滑剂：最常见的润滑剂，主要成分是水、甘油、纤维素乙醚等，使用后用清水擦拭即可，不会产生油腻感。

2、油基润滑剂：以油类产品为主的润滑剂，不易溶于水，可以在水中使用，但也不容易清洗，且与安全套都属于有机物，相似相溶，容易使安全套有破裂和脱落的风险。

3、硅基润滑剂：以有机硅作为新的材料，对乳胶制成的安全套的质量没有影响，常用于安全套上的润滑作用。其润滑剂优于前两者，但清洁起来比较麻烦。

润滑剂虽然可增加性福感，但可能有朋友担心使用了润滑剂会影响怀孕。

事实上，润滑剂食用的成分大多是食品级别的，并不会抑制精子活力。另外使用剂量一般也不会太大，对身体及备孕不会有影响。

使用润滑剂也要注意，一定要购买大厂品牌，这样质量更有保证，另外购买后一定要注意保质期，不用使用过期产品。对于有味道的润滑剂，也最好谨慎购买，避免引起过敏。

参考资料：

[1]《「啪」时疼痛、湿不了，咋办？》. 第十一诊室 .2021-07-25

[2]《520女人更爱自己| 更年期尿频、尿急、外阴瘙痒，可能是这个原因》. 中南大学湘雅医院 .2023-05-18

[3]《挑对这个东西，让你「啪」得更嗨》. 莓想到吧 .2022-06-09

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