“七天一次性生活”和“一天七次性生活”，哪个更伤身？答案来了

最近小艾在后台看到一位粉丝朋友的私信：

“我今年24岁，最近跟女朋友开始同居了，同居的第一天我们发生了关系，那是我俩的第一次，那天不知道为什么我很快就缴械了，好羞耻啊！而且兄弟们和我说我这年纪一天七次都不是事，我更羞愧了。我以为是第一次没经验导致的，结果后面好几天都是这样，老是没几分钟就结束了，可我上网看别人都能坚持挺久的，为什么呢？我这是不是病啊？ ”

关于夫妻生活，不少朋友都有相似的疑问，小艾今天就来大家详细聊聊这个话题。

一、七天一次和一天七次，哪个更伤身体？

研究发现，如今25岁以上的人群比过去20年性生活频率明显降低，月性生活次数在10次以上的女性从20.6%降到了13.2%，月性生活次数在10次以上的男性则降到了14.4%。

关于性生活的频率到底有没有标准，七天一次和一天七次哪种更伤身体？

一天七次性生活一直被认为是性能力出众的表现，但事实上男性的储精量有限，一天内次数多了射出来的就不是精液了，而且男性丁丁反复充血会导致损伤，甚至诱发阳痿、早泄等症状，女性则会因私处过度摩擦导致黏膜受损，增加尿路感染的风险。

而七天一次性生活其实也不算低频率的，重点是双方性需求的频率要一致。

总体说来一天七次的危害要比七天一次的危害更大。

关于性生活的频率，此前美国学者曾经总结出一个性生活频率公式，那就是：性生活频率=年龄的首位数*9。所得数的十位数是时间，个位数是这段时间内应有的性生活次数。

例如说20多岁的人，性生活频率=2*9=18，也就是10天内进行8次性生活，平均每天一次。

不过要注意的是，这个公式只是供大家参考的，并没有硬性标准，性生活频率正常与否重点还是要看双方的满足感。

二、夫妻房事时，坚持多长时间算正常？

来自荷兰的研究人员在2005年，通过对500对夫妻近4000次的性生活观察发现，这些受试者的平均性生活时间是5.4分钟，2009年再次研究了474对夫妻，结果发现她们的平均时间是6分钟。

那是不是意味着正常的同房时间应该是6分钟呢？不到6分钟，是不是就代表不正常呢？

其实6分钟只是一个平均数，也有不少人根本不到6分钟，但这并不代表他们不正常，其实只要不是早泄都正常，早泄是指丁丁进入阴道内1分钟就射精了。

那是不是时间越长说明性能力越好呢？

其实性生活并不是越久越好，同时满足双方性需求的时间才是最适合的。性生活时间太久，反而可能会导致男性前列腺过度充血，诱发前列腺炎，还可能会导致女性阴道损伤。

三、夫妻生活后，男性别着急做三件事

据国外的一项调查显示，有33%的男性会在性生活后马上抽烟、吃东西，有14%的人会上厕所，有17%的人立马睡觉，有9%的人则会去淋浴。男性在夫妻生活后，千万别急着做下面这几件事！

1、排尿

男性和女性不同，尿道长又弯曲，刚同房后前列腺、膀胱括约肌充血，排尿会有困难，不建议直接排尿，以免导致尿液回流。

2、洗澡

刚结束了夫妻生活，全身的血管扩张、血液流速也快，洗热水澡的话会导致血液转向皮肤、肌肉，导致其他重要器官缺血，从而引发头晕等症状，凉水澡就会导致皮肤血管收缩，血液回流，心脏负担加重，建议最好休息20-30分钟再洗。

3、吸烟

很多男性都喜欢事后抽烟，但这个时候身体神经系统比较兴奋，更容易将烟草中的尼古丁吸收，影响心脑血管健康不说，还可能会刺激阴茎海绵体，影响男性的勃起。

性生活并不是时间越久越好、次数越多越好，合理的性生活频率应该是双方都满意，过久或者次数过多，都不利于身体健康。建议男性在夫妻生活后，不要立马吸烟、洗澡和排尿，不然不利于身体健康。

参考资料:

[1]《性生活多久一次算正常？你的年龄该是什么频率？一个公式算出来》.家庭医生.2019-12-18

[2]《“七天一次性生活”和“一天七次性生活”，哪个更伤身体？》.医学之声.2023-06-28

[3]《“一周1次”性生活和“一周3次”，哪个对身体更好？答案让人意外，老司机都不知道》.家庭医生.2022-11-10 

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