男性如果过了60岁，还能完成这六件事，或许说明身体素质不错

最近小九后台收到这样一条私信：

太尴尬了！！前几天跟新交的女朋友亲吻的时候，她突然把我推开，然后说我鼻毛跑出来了，好恶心。我当时觉得好尴尬啊！于是转过头就用手拔掉了。结果第二天我就感觉鼻子很不舒服，以为是感冒了，吃了感冒药也不管用。去医院检查说是病毒感染，医生说可能是我拔鼻毛导致的。怎么拔根鼻毛还会感染啊？那难得让鼻毛一直长，不拔吗？这多难看啊？

一、为什么有些人男人的鼻毛会窜出来？

鼻毛会窜出来与几个原因相关，如果男性本身雄性激素分泌旺盛，毛发的生长速度也会快一些，所以容易窜出鼻腔；或是长期吸烟的男性，鼻毛会受到香烟内有害物质的刺激，也容易过度生长；另外，长期处于空气污染严重的环境以及抠鼻子频繁的男性，鼻粘膜也会受到不良刺激，容易让鼻毛生长旺盛。

那鼻毛窜出来后可以拔掉吗？首都医科大学附属北京友谊医院耳鼻喉科主任医师刘良发医生表示，不建议直接拔鼻毛，拔鼻毛很容易损伤鼻腔毛囊，让细菌趁虚而入，导致罹患鼻疖的风险上升。该病属于化脓性炎症的一种，会导致鼻孔局部红肿热痛，没有及时干预会发热、头疼等，严重的情况下甚至会危及生命。

拔鼻毛除了可能会导致鼻疖之外，还可能带来这2种后果：

鼻子过敏：我们在呼吸时，空气内的花粉、粉尘等物质经过鼻腔时会被鼻毛阻挡在外。少了鼻毛的阻隔，这些物质会直接进入到呼吸道内，鼻子过敏的风险会显著增加。

脑膜炎、脑脓肿：我们的鼻腔内有个危险的“三角区”，这个区域有丰富的血管静脉丛，且没有静脉瓣。一旦发生鼻疖，含有细菌的静脉血会逆行向上进入颅内，容易诱发脑膜炎、脑脓肿。

那难得要任由鼻毛一直长出来不管吗？其实不是的，在发现鼻毛窜出后，可以用小型的鼻毛剪进行修剪，注意不要太过深入地剪，只需要将鼻腔外的部位修剪即可。

二、鼻毛也是健康的晴雨表，变白或是疾病预兆

在大家的印象中，鼻毛一般都是黑色的，但有时候照镜子时，却会发现几根白的，有的人甚至是全白的鼻毛，这是为啥？其实，鼻毛和头发一样，到了一定的年纪都可能会变白，但由于一直呆在隐秘的鼻腔内，只不过可能只有窜出鼻孔时你才会格外注意到它。除了年龄因素外，鼻毛变白也跟这几个因素有关。

1、营养不良

鼻毛和人体正常细胞一样，需要身体为其提供充足的养分，一些营养不良的人，没有多余的养分供给给鼻毛，就容易导致鼻毛变白。

2、药物因素

部分药物在治疗疾病的同时，也会给身体带来一定副作用，如会影响体内色素细胞功能，导致内分泌紊乱，诱发鼻毛变白。

3、疾病因素

出现鼻毛变白也可能与疾病因素相关，如患上白癜风的患者，体内黑色素功能丧失，会导致局部的皮肤以及毛发变白，如若区域正好在鼻部的话，鼻毛就会异常变白。

4、内分泌失调

内分泌失调会让身体出现一系列的功能异常，可能会引起色素细胞代谢异常，让鼻毛过早变白。

三、除了鼻毛，这5方面也是健康的晴雨表

其实除了鼻毛可以反应身体健康情况之前，下面这几方面也可以。如果你过了60岁后，在这5方面表现还不错的话，说明你身体素质不错，或可以长寿。

• 排便正常

排便正常说明胃肠道功能正常，摄入的饮食膳食纤维含量也足够，是很健康的表现。

• 胃口不错

不少中老年人由于消化功能下降，日常的食欲会明显下降，感觉吃什么都不香，甚至有时候会直接不想吃饭。如果你每天胃口都很好的话，说明胃肠道功能不错，是健康的表现。

• 握力大

握力是成年人的健康指标之一，正常情况下应>50，握力不足说明上半身血管功能一般、弹性较差，容易罹患心血管疾病。握力好则说明肌肉水平良好，身体素质较好。握力计算方式=握力（kg）/体重（kg）*100。

• 心态积极乐观

《美国国家科学院院刊》上的研究指出，乐观的人更有可能长寿。乐观组相较于不乐观组寿命长了约10%，且更有希望达到85岁以上的寿命。

• “两围”不超标
  

男性腰围应<85cm、颈围<38cm，女性腰围应<80cm、颈围<35cm，腰围过大会导致冠心病、卒中等多种疾病的发生风险上升，颈围过大同样会增加疾病发生风险。可以说，腰围过大、颈围过大的人寿命更短。

鼻毛过长的确会一定程度影响形象，但也要注意不能盲目拔掉，要选择正确的方式修剪，避免因为不当拔鼻毛而影响健康。

参考资料：

[1]《小家问医 | 鼻毛“窜”出来，千万别乱拔》.中国家庭报官微.2021-06-17

[2]《“窜”出来的鼻毛，应该拔掉还是剪掉？千万别干这种傻事……》.腾讯医典.2019-12-13

[3]《健康老人有国家标准了！9大要求你满足几个？记住8个长寿“硬指标”！》.健康时报.2022-11-10

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