食疗能调理精子不好的问题吗

食疗一般不能直接调理精子不好。但可以通过饮食来辅助改善精子质量。

一、可以

1.富含锌元素的食物：如牡蛎、生蚝等海鲜类食物，以及瘦肉、猪肝等肉类食物中都含有丰富的锌元素，适当食用后能够补充身体所需要的营养物质，并且还具有提高精子活力的作用。

2.富含维生素E的食物：如猕猴桃、西红柿等水果蔬菜，其中的维生素E含量比较高，适量吃一些能够促进体内血液循环，在一定程度上还可以达到抗氧化的效果，有利于身体健康。

二、不可以

如果患者出现精子不好的情况是由于不良的生活习惯所引起的，比如长期吸烟喝酒或者是过度劳累等，通过食疗的方式可能无法得到很好的治疗效果，需要及时到医院进行详细检查，然后在医生指导下采取合适的方法进行处理，以免影响个人生育能力。

建议平时要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠时间，同时还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，减少辛辣刺激性食物摄入，否则就有可能会影响到恢复。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。