男人吃什么水果补肾又补精

男人吃什么水果补肾又补精的说法不准确，但可以适当吃一些桑葚、黑葡萄等具有辅助补肾作用的水果。

1.桑葚：桑葚是一种药食同源的食物，其味甘、酸，性寒，归心经和肝经。具有滋阴补血、生津润燥的功效，在临床上主要用于治疗眩晕耳鸣、须发早白、津伤口渴、内热消渴等症状。如果男性存在肾虚的情况，则可以在医生指导下适量食用桑葚进行改善。

2.黑葡萄：黑葡萄也属于一种药食同源的食物，其味甘，性平，归脾经和胃经。具有益气补肾、除烦解渴、通利小便的功效，在临床常用于缓解肺痿咳嗽、盗汗烦渴、体虚浮肿等症状。对于肾虚引起的腰膝酸软、头晕目眩等情况也有一定的辅助调理效果。

除此之外，也可以适量食用乌梅、荔枝等食物来辅助补肾。若患者出现明显不适症状时，建议及时就医诊治，以免延误病情。

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