做什么运动可以减轻早泄

做运动一般不能减轻早泄，但可以辅助改善性生活时间。如果患者出现早泄的情况，建议及时去医院男科就诊，在医生指导下进行药物治疗、手术治疗等。

1.不做什么：由于个体差异不同，部分男性在同房时会出现射精过快的现象，这属于正常现象，不需要过分担心，也不用特殊治疗。

2.什么运动都可以：对于轻微的早泄人群，可以通过跑步、游泳、俯卧撑等方式锻炼身体，能够促进体内的血液循环，在一定程度上还可以增强自身的免疫力，在一定程度上也能够缓解早泄的症状。

3.药物治疗：如果是龟头过于敏感引起的，可以在医生的指导下服用盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，也可以合理搭配使用复方利多卡因乳膏、他克莫司软膏等药物进行改善。

4.手术治疗：如果通过上述方法效果不佳，并且阴茎背神经敏感度比较高，则需要去正规医院通过阴茎背神经选择性切断术的方式进行治疗。

日常生活中要注意个人卫生，勤换洗内裤，避免频繁手淫，以免加重病情。

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