做什么运动可以治好早泄

临床上并没有做什么运动可以治好早泄的说法，但患者可以通过提肛运动、收缩阴茎运动等改善症状。

1.提肛运动：提肛运动是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松为1次，可重复20-30次。每天坚持锻炼，可以增强盆底肌肉的张力，促进局部血液循环，对于缓解早泄有一定的帮助作用。

2.收缩阴茎运动：在进行性生活时，如果男性过度紧张或焦虑，可能会导致交感神经兴奋，从而引起早泄的情况发生。此时可通过收缩阴茎的方式进行改善，在一定程度上也可以达到治疗的目的。

除此之外，还可以通过深蹲运动、仰卧起坐等方式辅助改善。若上述情况无法得到明显缓解，建议及时就医完善相关检查，并积极配合医生对症治疗。

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